中医如何缓解经期疼痛

 女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

春季如何缓解便秘

 很多人到了春季，会感觉排便困难，粪便干燥、排便量少、缺少便意，或是原有便秘的基础上，会加重便秘的症状表现，这是怎么回事呢?春天为什么容易出现便秘，该怎么防治便秘呢?[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

长假综合症如何缓解

 长假综合症如何缓解 人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合症”。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

如何缓解消除社交恐惧症

其实，恐怖症就是我们常说到的恐惧症，看似可能并不严重，但是置之不理的话，容易导致严重的后果。恐惧症我们都听说过，一般患者表现为对某些物体或者某些事件的强烈的恐惧心理，给患者的身心健康都带来了危害。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

冬天如何缓解手脚冰凉？

 有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。其它脏腑的阳虚若失治、误...[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

如何缓解IT族干眼症

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。而且感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3的人群其泪水干涩程度已达干眼症的诊断标准。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法![详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

元旦期间如何缓解旅游疲劳

节日期间，很多朋友都外出旅游，然而旅游常使人感到疲劳，体力不支。在旅游途中或旅游归来，应该利用各种办法消除疲劳，恢复以往的体力。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

鼠标手要如何缓解

长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

身体经常疲劳要当心疾病上你身 如何缓解眼疲劳

虽然多数人好好睡一觉，过几天就恢复了。但这也绝不意味着机体自身的调节能力足以承担起恢复健康的“重任”。当疲劳症状超过1个月，就属于持续疲劳，如果放任不管，半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现。无论你怎样休息，身体也无法恢复了，这时你已患了“慢性疲劳综合征”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

白领如何缓解疲劳

现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

如何缓解手机依赖症？

手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健