夏季老年人便秘如何缓解

人到中年，身体素质就开始下降，如果再不加强锻炼，到了老年就会滋生众多健康问题。现在，很多老年人有便秘的问题，就是其中的一个典型代表。老年人便秘是个非常严重的问题，夏天大量的出汗、补水不及时，更加剧了此问题。那么，应该怎么缓解呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

如何缓解疲劳感

 人很容易疲劳怎么办?作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。下面中小编告诉你人很容易疲劳怎么办好。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

如何缓解上班族综合症

 在现今职场中，越来越多的人为了梦想、为了生活而加入工作狂的群体当中。这些人将加班作为家常便饭，作息时间颠倒，每天都像在打仗，殊不知这样的生活对身体会造成极大的伤害。久而久之，这些病症就会找上门。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

办公族如何缓解上班疲劳

 坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

高考倒计时如何缓解考前综合征

 高考的脚步越来越近了，考生们都已进入了紧张的备战状态。但不少考生因难以承受考试的压力，出现了焦虑、失眠、疲惫等“考前综合征”。考生该如何保持积极的态度和情绪坚持到最后，考前及考试期间又该如何合理得膳食及补充营养呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

工作压力山大如何缓解？

 工作压力大让人喘不过气，如果不懂得释放压力，会让人失去光彩，工作压力大如何缓解呢?下面小编为你带来几个减压小妙招。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

如何缓解假日综合症的症状

    假日综合症多是由于在假日过度放松，导致身心俱疲，常见于上班族和学生。如果不及时改善这种情况，则会影响身心健康。假日综合征多表现为免疫力下降、头晕、头痛、容易发怒、食欲下降、注意力不集中等。严重时还会出现胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、焦虑，甚至还会导致心脑血管疾病等。由]几生活节奏逐渐加快，人们渴望在假日时好好放松自己，因此，几乎每个长假之后都会伴随出现一系...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

上班族如何缓解疲劳?

  经过一天的奋战倒不觉得累，但下班时间一到整个人就放松下来，与之随行的还有源源不断的疲惫感。如果身体长期处于疲劳状态，抵抗力就会减退，疾病也会趁虚而入。那该如何缓解疲劳呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

肚子胀气原因及如何缓解

肚子胀气的原因 造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

电脑族养生保健如何缓解肌肉紧张

对上班族来说，一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。但是长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺乏运动，肌肉长期紧张有关。建议久坐电脑前面的上班族不妨在闲时做一些手部、颈部、肩部、脚部、足部等运动，可以缓解肌肉紧张，预防各种电脑病。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

身体浮肿症状原因及如何缓解

生活中经常有女性早起后发现自己全身都肿肿的感觉，然后活动之后浮肿的现象就渐渐消除了，所以很多人就不以为然，以为是睡眠不好引起的，其实导致身体浮肿的原因很多，有些因素导致的身体浮肿的现象对身体危害的程度还是很大的，那么生活中如何缓解女性身体浮肿症状呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

如何缓解压抑

如何缓解压抑 都市的生活有时会压的我们喘不过气，这个时候需要解放一下心情，释放或排解情绪。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健