马上回家 春节放假前如何调节心理

每当繁忙的工作告一段落，我们即将享受难得的假期的时候，总会在心理和身上有了不适的状况出现。以前每天都忙的像陀螺，但是过两天马上闲到无所事事，落差实在让人难以接受，不是不想休息，而是休息不过来。而且在放假前一番热切地企盼着，到了真正节日的时候，反而没有之前的热情了，这种差别该怎样正确处理呢?[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

年末提防“加班综合症”

无暇顾及街头的圣诞装扮、无心收听身边欢快的喜庆音乐……年终岁末，“最近忙吗”几乎成了职场人最常用的见面问候语，年终总结、年底述职、年末统计……进入12月，职场一族的工作量都突然加大，于是，加班成了这个月的“家常便饭”。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

中药善调理 降压重保肾

中医药降血压，在改善症状和对心、脑、肾等靶器官的保护作用具有一定的优势。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

跑步机马达越大越好吗 如何挑选合理的跑步机马达

在现代生活中，很多人都会经常使用跑步机锻炼身体，跑步机是很受欢迎的一种健身运动器材。跑步机的选购是很有讲究的，那么跑步机的马达越大越好吗？[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

如何让老年人合理补钙 老年人补钙有什么误区

老年人是骨质疏松的高发人群，为了改变这种症状，许多老年人会进行补钙，那么老年人怎么样才能合理补钙呢？补钙的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生

营养搭配如何做到合理呢？

食物都有其特定的营养元素，只要我们不偏食，营养就能均衡的摄取，若能懂得如何将食用合理的搭配这样就能使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。一、玉米配豌豆玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

女人把钱穿在身上和用在脸上的区别

这年头，有句话非常流行，叫做：有钱，任性!事实上，这是一句调侃的话，但却真实的说出了如今的社会金钱观。对于女人来说，我们可以分为两类，一是盲目的任性女，另一种则是合理的任性女，今天，小编就为你分析二者不同，一起看看在生活中，如何做一个精致的女人![详细]

2016-09-28 14:17 分类：心理健康

如何治疗多囊卵巢综合症_多囊卵巢怎么调理

如何治疗多囊卵巢综合症?但其实这个病症究竟是怎么回事呢?是否真的会影响生育呢?作为一种较为常见的女性疾病，又什么治疗方法?可以通过食疗来缓解么?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

高脂血症如何进行合理的饮食治疗

高脂血症如何进行合理的饮食治疗? 所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃”(肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

如何正确合理洗手？

一般人都忽略了，什么是科学洗手步骤?我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱赶出户的，正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健