合理饮食比药物补钙更安全有效

目前市场上补钙产品参差不齐、琳琅满目，让人无法选择。补钙的最终目的是为了让身体更加强壮，但是，市面上的药物补钙产品是远远没有预想中那么好的，相反，充斥着更多的虚假信息在其中，吃了这些产品受到伤害的消费者不在少数，其实合理饮食要远比药物补钙重要。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

节后综合症如何调理 7美食帮你

编者按：春节7天长假结束了，人们又投入到了紧张的工作中，很多人都会有节后综合症，你知道该如何缓解节后综合症吗?今天小编就为大家推荐几款美食帮助大家赶走节后综合症，马上跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

健康早餐如何吃才合理

早晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的像个被风干的葡萄，早餐自然也是匆匆的潦草的吃一口。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。误区1：牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

心理学专家谈白领族如何对抗年底综合症

一到年末，到医院就诊的白领逐渐增多，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多数人有失眠的问题，从精神状态上，表现为焦虑、烦躁、易怒。这是一种年底综合症，也是一种亚健康状态。12月23日13时30，第二炮兵总医院心理科，副主任医师王凤香做客新浪健康养生坛，为您解答如何对抗年底综合症。以下为访谈实录：[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

肚脐眼的分泌物是什么

新出生的婴儿要注意肚脐的卫生，父母也要对孩子的肚脐进行清洗，但注意不要有水进入。成年人的肚脐一般不会有分泌物，平时也不会任何的异味，但如果有炎症就有可能出现液体，那么肚脐眼的分泌物是什么呢？这是因为肚[详细]

2019-05-01 03:42 分类：营养饮食

类百日咳综合症的护理

类百日咳综合征患者在平时要做好隔离，这是一种传染性疾病，我们需要控制传染源，并且切段传播途径以及提高人群免疫力，还需要按照医生的意见进行服药治疗。类百日咳这种疾病应该要多喝温水，避免咽喉的刺激，并且可[详细]

2019-04-13 03:41 分类：营养饮食

治拉肚子的中成药 拉肚子合理用药很重要

  拉肚子是我们很多人都会遇到的一个问题，对于许多有过拉肚子的朋友来说，其痛苦是非常多的。拉肚子吃药治疗是很有必要的，治疗拉肚子有哪些中成药呢?小编给大家讲讲治拉肚子的中成药有哪些、如何缓解拉肚子以及经[详细]

2018-07-28 13:46 分类：中医养生

中风后如何合理运动

 中风后如何合理运动配图 研究证明，积极有效的康复锻炼对中风病人的病情康复有明显的促进作用，中风病人出院回家后，不能一味的长期卧床，可在家人的帮助下，进行功能锻炼，以便早日康复。那么，中风后如何合理运动?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：运动养生

中秋如何合理膳食 日常饮食需改善

导读：中秋佳节一家团聚难免会多吃，那么如何在中秋期间健康饮食呢?1.用油要诀要少用油，还要少用油炸、油煎、红烧或炖;多用水煮、凉拌或清蒸。这样不但可以降低热量的摄取，而且还可以减少食物的油腻感和重口味。油炸比煎更不好，炖、红烧的热量也很高，营养师解释，这是因为在炸时，一定会加入油，而每1g的油会产生37.8J的热量。若是炸了之后又红烧，因为加了糖，每1g的糖则又产生16.8J...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏天喝水是大事 合理补充更安全

夏天天气炎热，喝上一杯水来解渴显得格外舒服，有那么一句耳熟能详的话，水是生命之源，喝水对于身体健康的重要性就不言而喻了。每天喝上八杯水，让身体更健康，不知道从什么时候开始，这句话成了生活中的一个定律了，喝水对于身体的固然重要，但怎么喝水、喝多少水、一定要喝八杯吗?其实在喝水这件小事中存在着很多学问。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生