如何调理老年人失眠_老年人改善失眠的生活习惯

老年人改善失眠的生活习惯 时间不代表质量。 随着年龄的增长，睡眠的时间会有所减少，其实这是很正常的，老年朋友的新陈代谢慢，自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

高质量的睡眠可改善心律失常_听音乐如何治疗心律失常

睡眠质量好，对身体大有好处。良好的睡眠，让人很有精神。高质量的睡眠还可以改善心律失常。心律失常是很常见的一种疾病，学会做好护理是很关键的。护理心律失常不妨从睡眠开始做起。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

婴幼儿湿疹与成人湿疹如何来改善

湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老人便秘如何通过饮食改善

 老人便秘是比较多见的，便秘会导致很多的疾病，如果老人患有心脑血管疾病，再患有便秘，就容易诱发心脑血管疾病，老人便秘要通过饮食来改善，我们下面看一看，老人便秘饮食改善有哪些?老人一定要看一看，通过饮食改善便秘，效果是很不错的，而老人便秘饮食食疗没有副作用，适合每一个人使用，我们下面就来看一看，老人便秘饮食，希望大家多注意。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人贫血如何通过饮食改善

 老人贫血比较多见，老人的吸收功能比较弱，即使吃得好，吃得多，但营养不一定能吸收，很多老人体质弱，新陈代谢慢，出现贫血的情况，无疑让老人身体更坏，所以要及时的纠正贫血情况，而通过饮食可以改善老人贫血的情况，这是非常好的方法，老人贫血饮食，我们下面看一看，贫血这种情况，需要长时间的调养，而饮食的作用必不可少，我们下面就看一看，老人贫血饮食改善，老人一定要看一看...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生