上班族如何进行保健 午休时间放松窍门多

选择1：洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕 午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意，类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午，你可以利用午休时间彻底清洁一下面部，让皮肤透透气、补充水分，让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天，午休时最好及时做一个面部冰敷，这对于修复晒伤的皮肤非常有...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

如何将疲劳一天的身体得到有效放松

我们经历了一天的辛苦工作身体就会很疲劳。而身体疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。那么如何消除身体疲劳，让我们有更多的精力享受生活呢?下面我将为您介绍一下消除疲劳的途径及方法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健