亚健康如何饮食调理

  1.丢三拉四时 做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

亚健康调理：如何用饮食来预防亚健康

“病从口入”是人们早已熟知的民间成语，而口入的主要指的是饮与食。 肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官，如果口腔不“设防”，那么外环境的任何物质都很容易进入其内，其中包括细菌、病毒、寄生虫、毒物……;而且肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官，情绪上的波动，立即会使肠胃功能减退甚或紊乱，这时即使是轻度的饮食不当，就立即会使肠胃失常。吃不香，食无味，能量供应不足，...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

减肥不来月经如何恢复正常 减肥月经不调的原因

现在大多数女性为了保持身材，都会选择减肥。减肥不能太盲目，需要节制。如果你减肥后不来月经应该怎么去调理呢？[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

女性月经推迟的危害 如何预防月经推迟

我们都知道，每个女性都会来月经，女性来月经是女性的典型特征。女性在月经时期会出现很多问题，比如月经量少，月经发黑以及月经推迟等等。那么女性月经推迟的危害有哪些呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

如何判断宝宝是否上火 宝宝上火的调理方法

宝宝的身体健康是每个父母都很关心的问题。在日常生活中，父母会时刻关注宝宝的一举一动，来了解孩子的健康状况。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

女人宫寒要如何治疗调理

 女人宫寒要如何治疗调理配图 女人宫寒治疗调理方法： 1、温补品：宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

中医如何按摩调理肾虚

 中医如何按摩调理肾虚配图 浴腹：双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有补肾壮阳，运脾导滞、减肥排便的功效。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

肾功能失调如何治疗

肾功能失调如何治疗配图 一、温肾助阳 包括温补肾阳、温阳利水和温阳止泻法。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

身处苦夏 如何自我调整

进入伏天以后，不少人常会感到十分难受，极不舒服，出现心烦意乱，情绪急躁，头昏头重，无精打采，浑身没劲，胃口不开等表现，并为此叫苦不迭。这种为夏日所苦的现象，民间谓之“苦夏”。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

夏季如何正确使用空调

一、夏季如何正确使用空调 二、使用空调的注意事项 夏季如何正确使用空调 1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健