血虚怎么办 中年血虚了应该如何调养

人的体质有九种，除了正常体质外，还有八种是亚健康体质，血虚就是其中之一，尤其是人到中年了，更加会出现这种现象，那么血虚怎么办呢?血虚吃什么好呢?哪些中药可以调理血虚体质呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

按摩这些穴位 养好肠胃不用愁

生活中健康养生的方式有很多，有些人就比较重视身体内脏器官的保养。通常来讲，我们都会注重养胃护肝和补肾。这些器官中，肠胃是比较敏感的，一旦肠胃不适，我们就会出现胃胀胃痛、消化不良等症状。那我们生活中应该如何养好自己的肠胃呢?除了科学合理的膳食外，小编推荐大家按摩这些穴位，保健肠胃的效果特别好。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

中医经络疗法 经络日常如何保养及按摩

如果我们的身体出现了异常，就会反应在经络上，因此，适当的给予经络的刺激，就能使能量的流动顺畅，达到治病的效果，这就是中医经络疗法的目的了。但是在按摩穴位和敲击经络时必须注意一些细节，下面我们就来详细看一下吧![详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

补血养气不用吃 动动手指就搞定

很多人一到春夏就会出现气血两虚的现象。气血两虚，不仅让肤色看起来暗淡无光，还会给身体内部健康带来威胁。说到补气血，大家第一时间反应的就是吃。没错，吃是可以给身体补血气的，但是吃并不是最好的和最有效的办法。补血气最好的办法就是中医按摩，一起来看一下![详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

中医养生 闭经诊断与中医疗法

女性年逾18岁，月经尚未来潮，或曾来而又中断达6个月以上者，称为闭经。现代医学把前者称为原发性闭经，后者称为继发性闭经。因生活环境变迁、精神因素影响等出现停经，但无其他症状，在机体适应后，月经可自然恢复者，不属于闭经。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经属正常生理现象。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

湿热体质吃什么 2款营养粥可去湿热

介绍2款去湿热粥食谱： 1.薏米红豆粥： 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。(注意：不放米效果特好)[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

吃什么补血 13食谱补血养好肤色

编者按：面色暗黄、头晕眼花、失眠健忘、经少闭经症状如果你有符合上述的症状，那么就证明你需要补血了这些症状都是血虚的表现。女性应该如何补血?吃什么补血效果最好?[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

体寒如何调理

 体寒如何调理？ 配图 1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品;[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

女人宫寒如何调理

 女人宫寒如何调理 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

气血不足该如何调理

测人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女性雄性激素过高如何调理

 雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中却有一部份女性体内的雄性激素过高，就引起患者身体肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，因此女性雄性激素过高危害大。那么女性雄性激素分泌过多该如何调理?女性雄性激素过多吃什么好呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健