气血补足如何调理 九款补血粥绝不能错过

气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

男性长熬夜如何调养

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小雪时节易忧郁 如何调节情绪

北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

胃炎应当如何调理呢

 胃炎应当如何调理呢配图 生活节奏的加快，在加上生活的不规律，饮食的不规律，使得胃炎患者不断的增多，而胃炎通过一些食疗还是可以得到很大改善的。那么，胃炎应当如何调理呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

中医养生 经期延长的中医治疗之气虚血瘀

月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者，称为“经期延长”。又称“月水不断”、“经事延长”等。本病发病机理多由气虚冲任失约;或热扰冲任，血海不宁;或瘀阻冲任，血不循经所致，临床常见有气虚、血热、血瘀等。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：中医养生

如何调理好气虚型肥胖呢

 如何调理好气虚型肥胖呢？ 配图 气虚型的肥胖怎么办? 气虚型肥胖是有一些明显的特征，主要体现在舌头上，可见舌体胖大，舌淡红，舌头两边有明显的齿痕。而且气虚型肥胖之人会表现出气虚体质的常见的特征，那不是容易疲乏和气短的懒言，这类肥胖者在面色上也很特殊，那就是白胖，这是因为“气为血之帅”，气虚会导致血行迟缓，血液无法充分到达面部，面色就会显得白而胖。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

脾胃气虚如何调理

 脾胃气虚如何调理？治疗脾胃气虚的方剂 1、参苓白术散 方名:参苓白术散 成份:白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

如何调节自己情绪中暑

 如何调节自己情绪中暑配图 出现“情绪中暑”是怎么回事? 如果城市的气温超过三十五摄氏度、日照超过十二小时、湿度高于百分之八十时，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火。在现代社会，面对各种不同的压力，人们普遍存在各种各样的心理问题。而炎热天气导致人体血液循环加快，让人的情绪烦躁不安，成为产生过激行为的触发点。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

如何调理湿热体质呢

 如何调理湿热体质呢？ 配图 湿热体质形成的因素有： 一、先天因素 先天禀赋的不同，决定了不同的体质的形成。如果父母一方或者双方为湿热体质，那么遗传给下一代的可能性就会非常大。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

阴虚火旺是什么意思 如何调理不同体质

中医里常讲阴虚火旺、气虚体质、气虚体质，但是你真的了解自己是哪一种体质吗?了解该如何调理自己的身体吗?不同的体质所带来的不同的疾病问题，仅仅依靠西药是无法治疗的，需要通过中医或食疗方法进行调理。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生