自制酸奶如何调味才好吃 自制酸奶什么时候喝最好

自制酸奶比外面卖的酸奶新鲜健康得多，如果你喜欢喝带水果味的酸奶，记得自己掌握正确方法调味哦！[详细]

2018-07-03 06:57 分类：饮食养生

女性体寒要如何调理

 女性体寒要如何调理配图 1、控制水分：“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

女性月经少要如何调理

 女性月经少要如何调理配图 1、养成规律的作息习惯：既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

大便不成形要如何调理

 大便不成形要如何调理 配图 1、减压。调节心情，愉快心智，都有利于肠胃运行;思虑，郁闷都会阻碍消化系统运化。[详细]

2016-12-31 10:43 分类：养生保健

肾不好要如何调理

 肾不好要如何调理配图 煲乌豆：乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：养生保健

女性气血不足要如何调理

 女性气血不足要如何调理配图 排除毒素 女人们想要气血充足、气色红润，首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食，补充足够的营养，而吃进体内的食物经过消化之后，就需要排出一定的废物和毒素，如果这些体内的毒素无法及时排出的话，便会出现便秘，如果毒素日积月累，始终无法排出，便会形成宿便，从而便会导致肌肤粗糙暗黄、毫无血色，因此，想要留住气血，首先要保证体...[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

女性如何调节体内荷尔蒙平衡

 女性如何调节体内荷尔蒙平衡配图 1、至少睡6-8小时 某些证据证实，睡不够(就是每晚少于8小时)才是让你戏剧性发胖的原因。只要睡不够，瘦素就会减少，饥饿激素就会暴衡，同时间，人体处理糖分的能力就会降低，也升高第二型糖尿病的风险。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

老寒腿中医药酒如何调治

 老寒腿中医药酒如何调治配图 老寒腿，在中医看来是因为风、寒、湿、热等字人体虚弱时侵入，留在关节处。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

18岁肾虚要如何调理

 18岁肾虚要如何调理配图 强肾健身按摩 1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

亚健康要如何调理

 亚健康要如何调理配图 亚健康是说人的健康介于健康与生病之间的一种身体状态，也就是说，亚健康的人群身体素质差，免疫力低，如果调理不好，很容易患病，因此对于亚健康人士来说，调理是很重要的。那么，亚健康要如何调理?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

男人肾虚如何调理 3款汤有助于补肾

  男人现在的生活压力比较大，再加上平时也没多少时间去锻炼所以身体素质就会下降，这也让许多男性朋友房事后四肢发冷、心慌气短。今天小编就给男性朋友介绍补肾壮阳的食物，可帮男人涩汗固精。三道汤帮男人涩汗固精：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

阴虚体质应该如何调养

阴虚体质应该如何调养 阴虚体质属于九种体质中的一种。阴虚体质的人群一般体型偏于瘦长，面色潮红，有烘热感，皮肤偏干，易生皱纹，手足心热，目干涩，视物昏花，易口燥咽干，鼻微干，唇红微干，口渴喜冷饮，眩晕耳鸣，睡眠差，大便干燥，舌红少津少苔。小便短涩，脉象细弦或数。平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪，易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健