亚健康如何通过饮食调理

 亚健康如何通过饮食调理配图 注意营养均衡 饮食上要注意营养的均衡。科学的来说，粗细搭配，有荤有素才是保证人体所需的各种营养成分，才能增强人体的免疫力，使疾病没有机会得逞。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

身处苦夏 如何自我调整

进入伏天以后，不少人常会感到十分难受，极不舒服，出现心烦意乱，情绪急躁，头昏头重，无精打采，浑身没劲，胃口不开等表现，并为此叫苦不迭。这种为夏日所苦的现象，民间谓之“苦夏”。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

如何做饺子馅好吃 怎样调饺子馅好吃

饺子是中的传统美食之一，家家户户都经常吃，但是调饺子馅可是一门技术活，如何做饺子馅好吃，是所有家庭主妇最关心的一个话题，其实在调制饺子馅时，有几个需要注意的地方，大家只要掌握好它们，就能调出好吃的饺子馅，现在我把这几点写出来，让大家也学习[详细]

2018-06-20 13:19 分类：食材百科

夏季如何正确使用空调

一、夏季如何正确使用空调 二、使用空调的注意事项 夏季如何正确使用空调 1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

孕前调养气血最关键 备孕女性如何补气血效果好

补气血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补气血就更显得重要。那么孕前要怎么补气血效果好呢?下面一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季如何全面调理养心护健康

养生须从养心开始，保持“恬惔虚无，精神内守”，做到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物”，才能达到“度百岁而动作不衰”的养生目的。早晨出门穿外套，中午热得穿短袖，近段时间的温差让人们感受到了秋天的到来。由于这一气候特点，专家提醒心脑血管疾病患者在这个季节需要特别注意养护“心”.[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

按摩手法 如何通过按摩调节五脏六腑

按摩是中医养生中常见的一种，按摩手法有很多种，不同的手法对于治病的疗效也是不一样的。按摩能够很好的调节我们的五脏六腑，还能够起到减肥、美容、治疗疾病等作用。下面我们就来详细了解下按摩手法吧。[详细]

2016-09-28 10:55 分类：中医养生

中医常识 针灸如何通过刺激身体实现自我调节

现在中医养生越来越受到人们的热捧，相信很多人都有听说过针灸或者是已经亲身体验过针灸。那么对于针灸，大家的了解有多少呢?大家知不知道针灸是怎么调理身体的吗?我们又该怎么样去避免针灸可能发生的意外呢?如果大家对此都不是特别的了解的话，那接下来就一起听听中医是怎么说的吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

如何抗衰老 中医调理让你年轻常在

最近，“逆生长”这一话题再次被人们推上讨论热点。因为自古以来，人们为了保持容颜想尽了各种各样的方法。那么你知道现代中医抗衰老的方法有哪些吗?抗衰老吃什么好呢?请大家就跟着小编一起到下文来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

三文鱼的做法 如何烹调出美味的三文鱼

三文鱼是鱼类的一种，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，吃三文鱼的好处不仅可以提升大脑健康，还可以预防老年痴呆。当然三文鱼的做法也是有很多的，常见的就是锡纸烤三文鱼，本文今天就讲解一些关于三文鱼的饮食常识。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

女性美容祛斑吃它 保你管用

祛斑，是许多人要面临的一个大难题。经常能看见广告上宣传的一些祛斑的方法，大多都是不可信的。想要祛斑还是要从最基本的饮食上下功夫。想知道如何去脸上的斑以及脸上长斑怎么调理吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

经期吃什么菜好 如何饮食调理

经期是每一位女性朋友都非常特殊的一段时间，这时候女性朋友要注意的东西很多，饮食就是其中一方面。有些食物是这个时候不能吃的。那么，经期吃什么菜好呢?下面就让小编带着大家一起来看看经期吃什么吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食