打网球的基本功如何练

 打网球的基本功如何练？ 配图 打网球适合什么样的人群? 1、老少皆宜 网球是一项比较时尚、流行的世界性运动，我们看到的赛场上的运动员都是充满活力，非常年轻的男性和女性，实际上这项运动也可以作为休闲运动，放松身心，3岁~90岁，无论男女，只要有体www.3lian.com力爱好运动，能打网球，都是没问题的，这项运动比较大众，在年轻人当中很受欢迎，其实只要是喜欢这项运动的，都可以尝...[详细]

2016-10-09 11:13 分类：运动养生

中午保健的重点在于养心

中午的时间是很短暂的，很多人都会把养生的时间放在早上或晚上。当然，每天锻炼至少半个小时，对于增强人体免疫力是非常有好处的。不过，到了中午，我们的精力已经耗去了一半，即使补充了午餐，也会明显地感觉到不如早上刚起床时那么精神了。午后犯困很正常，睡一会就会有好转，不过，中午的时间难道只能用来吃饭和睡觉吗?[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

如何健康长寿 中医拍打经络让你活到99

对于如何健康长寿相信我们每个都很关注，中医注重的是经脉气血的畅通，只有我们全身的经脉被打通了才能有助于长寿，一起来看看如何做吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

如何巧妙回话打动男人心

就目前为止，我们知道人类史地球上最为聪明的动物，也是最复杂的动物。但是，处在恋爱中的人们还是是世界上最复杂的动物，却是最笨的动物，恋爱能产生许多榆木脑袋。男追女多，女追男少，我们本篇就来聊聊女追男，女人该怎么回话才能让男人感动，打动男人心呢?[详细]

2016-09-28 14:28 分类：心理健康

如何护理光泽柔顺的头发_梳头的正确打开方法

本季流行的光泽发趋势，选对清洁保养产品当然重要，但不妨从每天梳发的细节处做起，从挑一把好梳子开始吧!善用小工具和简单按摩方法，想保有一头光泽柔顺的头发一点都不难。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

打呼噜患者该如何调理

 打呼噜是常生活中非常常见的情况，大家周围很多的朋友或者是家人都会常常遇到。但是你知道打呼噜患者该如何调理吗?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

夏季打盹如何解决 有什么技巧讲究

一、午休有技巧 1.避免午饭后马上睡觉 现今的上班族很多都是“朝九晚六”，为了下午工作时能精神饱满、思绪清晰，很多人都会选择中午饱餐一顿，以防四五点的时候肚子饿。如果饭后马上睡觉，容易使食物反流，出现打嗝的症状，甚至还会诱发反流性食管炎。因此，最佳午休时间应该是在饭后20分钟左右。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

如何轻松祛湿打造无痘肌

湿气过重会引起体内内分泌的失衡、皮肤油腻，很容易引起痘痘，最招女生恨了。除此之外，湿气重的人还会出现疲乏、食欲不振、手脚冰冷等症状。女人邦小编要放大招，教大家如何轻松祛湿，让痘痘不敢再放肆。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

如何改掉打鼾的坏毛病

打鼾是一种常见的睡眠疾病，很多人因为患上了打鼾而苦恼不已，下面，将为大家介绍如何才能改掉打鼾的坏毛病，希望可以帮到有需要的朋友，让你们能够找回昔日稳定的睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

水银体温计打碎如何处理

体温计是我们日常生活常用的物品，体温计相信我们每个人都用过，还有一些小孩子会没事有事拿出来玩，但是大家知道吗，如果你使用的是水银体温计，不小心打碎的话，那真的不是闹着玩的，很危险的哦。下面我们就来详细的看看本文吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

季节更替如何养生健康不打折

 每到换季的时候，商场经常打出换季字样。商品有换季清仓打折一说，身体在换季的时候也容易出现各种问题，比如过敏、易感冒、脱发、情绪不稳定、睡眠变差等等。如何在换季的时候给身体充电、让身体的能量保持“满格”状态，做到健康不打折呢？[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健