海参怎么吃最好

海参不仅味道鲜美，口感嫩滑，而且具有丰富的营养价值，能够补充人体所需营养物质，有利于人体健康。同时，海参也是一种很好的滋补养颜的食材，具有一定的药用保健功效。而且海参有多种多样的烹饪方法，接下来就给大[详细]

2017-08-29 09:52 分类：营养饮食

鹰嘴豆该怎么吃

鹰嘴豆是一种常见的豆制品，不仅味道香，而且还含有丰富的蛋白质，具有极高的营养价值，能够补充人体所需营养物质受到很多朋友的欢迎和喜爱。同时，鹰嘴豆也具有多种多样的吃法，既可以作为配料搭配其他菜系，也能够[详细]

2017-08-29 09:52 分类：营养饮食

苦瓜怎么吃降血糖

苦瓜是种常见的食材，不仅清爽可口，而且具有丰富的维生素和微量元素，有利于补充人体所需营养物质。同时，苦瓜除了具有良好的清热解毒的功效以外，还能够有效降低人体血糖，在某种程度上对于预防糖尿病还能够起到积[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

胡萝卜怎么吃才最有营养

胡萝卜含有丰富的维生素和微量元素，营养价值特别高，对人体健康非常有利。而且，胡萝卜既可以生吃，也可以做熟以后食用，具有多种多样的烹饪方法。为了不让胡萝卜的有关营养成分在食用的过程中丢失，对人体发挥最大[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

红豆薏仁粉怎么吃瘦身效果好呢?

现代人长期生活在一个物质极度丰腴的环境中，久而久之身体营养过剩，肥胖问题便接踵而至，肥胖给人们的生活造成了巨大的影响，因此，现代生活中减肥也就成了热门话题，而减肥的食物比较多，其中红豆薏米粉是具有减肥[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

儿童补钙食谱有哪些？多吃这些食物！

儿童正处于生长发育阶段，身体对营养摄入的要求是比较高的，而且要全面。钙是不能缺少的，所以儿童补钙一定是多方面的，尤其是从饮食方面补钙。那么，儿童的补钙食谱有哪些呢？[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

黑豆怎样吃减肥？正确做法是这样的！

生活中有很多对身体健康很有好处的食物，比如黑豆就是健康专家经常推荐的，这里提醒大家，不要认为吃黑豆会长胖，实际上，只要掌握正确吃法，吃黑豆还有利于减肥的。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

黑豆怎样吃最补肾，你知道吗？

黑豆是一种常见豆类，和其他豆类比较起来营养价值高出很多，比如有很好的补肾效果，但是要想达到这个目的一定要选对了食用方法，可以和乌鸡放在一起熬制、也可以磨成豆浆、还可以当药方，否则根本不能见效。[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

鳕鱼怎么做给宝宝吃

家里面有小孩的人，都会知道鳕鱼对小孩来说营养物质非常高特别是刚开始，小孩又很小，很多食物都会导致小孩儿消化不良。细心的家长就会发现，鳕鱼肉含有各类营养丰富，但而且只有一根刺，特别适合宝宝食用。到底鳕鱼[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

血糖高可以吃什么肉？

血糖高的人在饮食上是要注重很多的禁忌，一般来说并不建议吃那些含糖量过高的食物水果还有一些肉类，但是并不是说血糖高的人不能够吃肉，像鹿头肉、鹅肉、兔肉或者是蚌肉的对于血糖高的人来说比较合适。[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

红豆怎样吃补血？

红豆是日常生活中比较常见的食材，不但富含大量的营养物质，而且还具有很好的祛湿、补血效果，因此备受人们的喜爱，尤其是用它制成的红豆薏米粥更是深受人们的欢迎。可是的到底红豆该怎么吃才能够达到很好的补血效果[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

白发吃什么变黑发？

生活和工作压力越来越大，患上白发的年轻人也越来越多，很是影响外观，必须及时治疗。专家介绍饮食治疗白发也有一定的效果，像核桃仁、黑芝麻、全谷类、豆类、胡萝卜、荠菜、墨绿色蔬菜等。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食