缺铁掉头发

缺铁是一种比较常见的健康问题。缺铁会给人们带来比较大的影响，其中最常见的就是会导致人们出现贫血的症状。除此之外，很多缺铁的人还会出现掉头发的症状，在这种情况之下，就需要采取一定的方法来补铁了。其实，补[详细]

2019-05-29 03:06 分类：营养饮食

宝宝如何进行食疗补铁

补铁进行时 我们一直所提倡的是，营养的补充最好通过饮食补给，食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

如何防止卵巢早衰？经期多补铁

 如何延缓卵巢早衰，是青春得以延续是许多女性追求的梦想。虽然明白没有不老的青春，但是仍希望更年期能来得晚一些，再晚一些。保护卵巢，从饮食起居做起，来月经时注意补铁，适量喝点红酒，常吃豆制品，积极避孕……这些都能保护你的卵巢。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健