五谷杂粮补肾粥，常见的有三种

现在男性每天在外努力工作，面临着巨大的压力，身体很容易吃不消，所以说很容易出现肾虚的情况。五谷杂粮所含的营养比较高，而且能够补虚补肾，是非常好的一种补品，所以说人们可以熬制五谷杂粮补肾粥，下面就为您介[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

中医如何补血 推荐八款补血惊人的食疗

  中医如何补血，很多女性都有贫血的现象，那么你知道中医如何来调理吗？女性贫血可以多吃燕麦粥还有枸杞粥等食疗。一起去了解一下还有哪些中医食疗方可以补血。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

睡眠不好如何食补 睡眠不好吃什么好

人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是现实社会中，很多人的睡眠质量却很不好，不是难以入睡就是睡后易醋，或者多梦，睡眠不好的白天精神也不好，那么睡眠不好应该如何食补呢？一会我就专门为大家说说睡眠不好吃什么好，大家了解以后，可以[详细]

2018-06-20 00:45 分类：食材百科

如何补钙 这些家常菜比钙片更能补钙

一说到“补钙”大多数人想到的是钙片、牛奶或补钙口服液，却忽视了饮食起到的补钙作用。日常生活中的一些食物不仅含钙、补钙，还具有提高免疫力和美容养颜等多种作用。可以补钙的家常食物1.豆制品在将豆浆制作成为豆腐的过程中会加入石膏浆(硫酸钙)，加之大豆本身便含有钙质，这样也赋予了豆腐的补钙作用。通常豆腐与海带、紫菜、蘑菇、鱼肉等一同食用，可以起到很好的补钙作用。2.虾皮虾...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

立秋“补冬”是什么意思？立冬节气如何“补冬”

“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”民间习惯以立冬为冬季的开始，这一天，需要为已经到来的寒冬作必须的准备，即进食一些营养滋补的食物，为身体补充新的能量，以期顺利度过整个冬季。这就是所谓的“补冬”。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

冬季吃什么食物补肾 教你如何补肾壮阳

冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。下面教你如何补肾，冬季吃什么食物补肾，现在就为大家一一解答。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

夏季应该如何补肾 哪些药膳可补肾

  女性肾脏的健康离不开日常的保健。那么你知道夏季哪些药膳可帮助补肾呢？今天小编就为大家解答如何选择适合的药膳的问题，希望各位爱健康的女性能够找到适合自己的药膳。爱美丽从这个夏天开始![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

宝宝如何补钙？6种补钙食物胜过吃钙片

宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题，钙是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼发育，尤其对于小宝宝来说更加的重要。如果缺钙会影响到宝宝的健康成长，那么我们该如何给宝宝补钙呢？下面推荐宝宝补钙的食谱。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

肾虚者如何补肾好 补肾食疗方

肾虚的症状在不少人的身上都有存在，而有肾虚症状的人，在平时也极易出现疲乏和头晕目眩的症状，因此，肾虚者在日常生活中是应该多采用养生食谱来进行补肾的，因此，本文现将可补肾的养生食谱介绍给大家。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

常对这3个部位按揉补肾效果好

肾脏是先天之本，一个健康的肾脏是维护人们身心健康的重要方式，无论是男性还是女性，在日常养生中最为关键的事项便是补肾。然而补肾的方法有很多，我们应该如何对肾脏进行滋养呢?其中，通过穴位按摩的方式便是极好的!今天小编就为大家介绍一个简单的方法，只要经常用手对身体的3个部位进行按捏便能轻松达到补肾的目的。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

常捏身体这3个部位竟能轻松补肾

如何补肾是每一个进行养生的人最为关注的事情，肾脏是人们身体中最为重要的器官，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护人们的身心健康。然而补肾的方法有很多，其中经常对身体的一些部位进行按摩便是最为简单且有效的方法。在人们的身体上便隐藏了一些重要补肾部位，只要经常对其进行拍打便能很好的起到补肾的效果。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

补肾方法 身体这里变黑色或是肾虚信号

肾虚是很常见的问题，那么为什么人会肾虚呢，肾虚的原因有哪些呢?肾虚出现有什么症状呢，我们平时要如何补肾呢?这些都是大家想知道的事情，今天小编就给大家详细的介绍一下吧，希望对大家有帮助。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生