立冬时节如何进补养生

11月7日立冬开始，全国范围内出现了降温天气，大家也开始对冬天如何养生保健进行了关注。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

立冬应如何进补

今天立冬，农历的冬季，始于立冬。立是建始，冬，终也，万物收藏。冬季寒冷，需要养生，有云：“健康之道，在于养生，养生之本，在于饮食。”祖国医学认为，冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗，现已成为人们经常议论的话题。立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

熬夜后遗症考生如何进行食补

熬夜打破了人体自然的生物钟和生活规律，容易伤阴、伤气，且对身体的各个部位都有一定程度的损伤。距离高考还有十几天的时间，高考生需要提前调整生物钟。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

冬至如何进补

专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能： 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

如何健康有效地补充胶原蛋白

25岁后胶原蛋白渐渐流失，除了猪蹄，蹄筋之类的食补外，还有什么东西是健康有效地补充胶原蛋白的呢，防止胶原蛋白流失有哪些好的办法呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

女性如何根据季节不同随时调整滋补自己的身体

女人秋天该吃阿胶滋补 阿胶功效 阿胶性味甘、平。具有滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调的功效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

气血不足如何食补

气血不足如何食补？ 吃大枣呢，最好选择那种干的红枣，超市里就有，买回来洗一洗吃就可以的，直接食用咯！还有喝红糖水对女人也好！[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

太白穴如何健脾补肺

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。接下来我们就具体的了解一下在中医看来太白穴如何健脾补肺。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健