龙眼补气血的食方 龙眼如何吃

女人的美丽不光看外表五官和身材，还要看他的气血足不足，听说龙眼能补血气哦。 如果一个女性很美丽，那么他一定是气血比较充足的，所以女性最好能在生活中给自己不足气血这样我们才能保证我们的健康的，下面我们就给大家说说生活中哪些食物可以帮助女性补足[详细]

2018-06-20 12:56 分类：食材百科

天气转凉如何滋补 4种食品助你养肺清润

  入秋渐深，昼夜温差渐渐拉大，傍晚的秋风瑟瑟，天气逐渐转凉。秋天是滋补的季节，但白露过后的日子里面，不宜大补，滋补应以清润为主，补水润肺是这段时间进补的主题。下面小编就给大家推荐4种补水润肺的食物，让你清润降秋燥。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小寒节气阴虚阳虚之人如何食补

小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。此时正是心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、胃肠痉挛、慢性肾炎、尿毒症等疾病的高发期。因此，小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立冬如何进补？

常言道“三九补一冬来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬如何进补最合适

立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

男性冬季养生 男性不同体质冬季如何进补？

从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾;气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

冬季如何养生 6种食粥进补

冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥，就会立感发热，浑身暖洋洋，本身就是一种很好的补养。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健