如何补充叶酸

新生儿的到来是家长们对高兴的事情了。那么对于孕妇来说，生活中得注意很多事情的。有些孕妇身体就会缺少叶酸，那么人们也不是很懂，[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

夏季如何补充水分？就应该要这样喝水

 夏季的时候是一个非常炎热且需要喝水补充水分的季节。 夏季应该要这样喝水[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女性缺铁有什么表现？如何补铁

 现在10个成年女性中就有1个身体缺铁。面对如此高的缺铁发病率，女性该如何辨别自己是否有缺铁问题呢?女性吃什么食物补铁呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

冬天如何补肾不上火

 冬天如何补肾不上火 肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

中老年人如何补钙

 中老年人如何补钙 女人邦食疗养生配图 冬季天气寒冷，人体新陈代谢变差，活动能力变差，中老年人一不小心就容易造成骨折或关节损伤。营养专家认为，骨质疏松症的主要原因就在于身体骨头里钙质逐渐流失，如果钙质不足，骨头就会变得脆弱易断，因此如何补钙护骨成为中老年人的关键。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

女人肾虚如何补救

女人肾虚如何补救  肾虚一：眼睑浮肿、黑眼圈加重 很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季如何补水谨防舌舔性唇炎

现在进入冬季，天气渐渐开始变得干燥寒冷，很多人都会出现身体缺水而导致嘴唇或者是身体的其他的部位出现有起皮的现象。那么在这个季节就会有很多的小孩会有舔嘴唇的习惯，如果这个时候家长不注意关注的话那么就会引起严重的唇部疾病，容易引起嘴唇干裂或者是其他的一些疾病，那么今天我们就通过生活保健知识和大家详细的分析一下我们应该怎样在冬季做好补水措施。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女人不同时期如何补血

 女人是水做的，需要不断的滋养。事实也确实如此，女人要忍受例假、怀孕、分娩，每一次都要付出“血的代价”。因此，女人补血需要适时地补血，以保证身体健康。那么，什么时候应该补血呢?今天小编给大家介绍女人补血的几个时期。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

不同时期的女人如何补血

 女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

秋冬季节女人如何补肾

 肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

冬季如何补肾

 补肾养肾的最佳季节是冬季，所以冬季养生的重点是补肾。那么你知道冬季如何补肾?首先要养成定时饮水的习惯，少吃盐、用温水刷牙和漱口……下面教你冬季补肾的16个小方法，大家不妨来看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

白露节气如何“补露”

24节气之一的白露，这一节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始在清晨时凝结晶白的露滴。“白露”，这个节气名称，取得很形象。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健