刮痧加按摩 4天拥有迷人“小鸟腿”

目录： 第一章：刮痧加按摩4天拥有迷人“小鸟腿” 第二章：八大法宝塑造勾人俏美腿[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

产后如何护理

产后女性的身体是比较虚弱的，所以在这个时候身体的一个护理和保养问题绝对是不能够忽视的一个问题，但是对于产后女性的一个护理工作却并不是所有的人都能够了解的那么你知道产后如何健康的护理才可以更好的保证女性的身体健康吗?看看下面的方法介绍吧![详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

女人如何善用自己的手

很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

长期低头易患颈椎病_如何按摩防治

     长期低头易患颈椎病_如何按摩防治 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受损。再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何按摩穴位缓解眼疲劳

 接近春节，不少人加班熬夜完成工作，出现眼睛浮肿等情况。中医认为，通过按摩一些穴位能有效缓解浮肿。那么缓解眼睛疲劳的穴位有哪些呢?下面就为大家详细的介绍了缓解眼睛疲劳的穴位，希望可以帮助到大家缓解眼疲劳。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

如何按摩耳朵来健肾

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

如何按摩健肝脾

 春分时节，养生要特别注意方法，要预防疾病的发生，也要注意饮食合理，穿衣适当，要保持好心态，也要学会给自己适当的按摩放松。那么到底应该怎么做这些呢?请看下文，小编做了详细的介绍![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

常按这3个部位快速缓解肩颈酸痛

说到肩颈酸痛这个问题，很多人都深受此困扰中，其中尤其是上班一族。长时间伏案工作，再加上不良的坐姿等习惯，都会使得肩颈处神经受到不良的压迫，从而造成肩颈产生酸痛等不适感。然而如果不能及时的进行调节，长此以往便会发展成严重的肩颈疾病，对人们的健康和生活产生严重的损伤。今天小编就为大家介绍一个方法，只要经常对身体的3处进行按揉，便能快速缓解肩颈酸痛的问题![详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

按揉身体这处胃好肝强 从此不易生病

  现在的人们养生意识逐步增强，人们也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，近些年来，中医养生逐步被人们所周知、认可，而穴位按摩便是最为常见的养生方法之一。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生

晚上常按身体这3处轻松防治膝关节炎

随着年龄的增长以及不良的生活习惯所致，使得很多人的膝关节受到了损害，长此以往便会演变成关节方面的疾病，这对人们的工作和生活造成严重的损伤，其中尤其到了阴雨天，关节部位就好像是刺骨般的疼痛，苦不堪言。那么在日常生活中我们可以通过哪些方法进行关节炎的防治呢?其实通过穴位按摩便是最为主要的方法之一。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生