瘦身冬瓜汤的做法 如何吃冬瓜减肥

到了冬天其实是个增肥的季节，那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢，下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝，而且具有一定的营养价值，减肥方法：冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科

南瓜减肥吗？如何吃南瓜减肥

南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。 作用： 食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。 食用方法： 可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所[详细]

2018-06-20 01:18 分类：食材百科

番茄酱用法 番茄酱如何吃

下面给大家说说番茄酱的几点用法，很常用的哦，大家好好看看。 一种做法就是番茄酱炒鸡蛋。 这种方法炒的鸡蛋，不仅颜色黄中透红，而且略带酸甜的口感，味道十分的鲜美，样子也十分的好看。做法很简单，那就是首先要嫩炒鸡蛋，不要发糊或变硬，在鸡蛋出锅前[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

4种瘦身南瓜餐 南瓜如何吃瘦身

南瓜的功效可真多啊，不仅仅可以美容还可以减肥，下面给大家说说四种南瓜减肥做法： 南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中[详细]

2018-06-20 13:27 分类：食材百科

苦瓜能解毒吗,如何吃苦瓜解毒

我们都知道苦瓜是一道非常好的蔬菜，具有一定的营养价值，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，所以有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的辅助性食疗食品。当然，也不能过量食用苦瓜，前几年曾经吹起一阵“苦瓜减肥风”，每天要吃两至三条苦瓜、连续二十天。但降血[详细]

2018-06-20 13:30 分类：食材百科

夏季如何吃苦瓜好

炎炎夏季，有没有一种蔬菜水果是你的最爱呢，效果事半功倍的可是当选 苦瓜 咯： 导读： 有人不喜欢苦瓜，觉得苦瓜很苦。也有人喜欢苦瓜，正因为它苦。这种夏季的消暑佳品，苦瓜的 吃法有很多，种种都别具营养，与夏天挂钩的正是它苦苦的味道，绿绿的颜色。喜[详细]

2018-06-20 13:29 分类：食材百科

木瓜如何吃可以丰胸

木瓜是许多女性的最爱，它不但能美容更能起到丰胸的作用，大家的这种认为法不能算是不对，但是想让木瓜丰胸的作用发挥到最好，在食用方法上也是大有讲究的，比如说单一生吃木瓜就有通乳作用，丰胸的效果并不好，那么木瓜如何吃可以丰胸呢？ 木瓜如何吃可以丰[详细]

2018-06-20 01:34 分类：食材百科

这东西去了“皮”还不如不吃

常吃蔬菜水果有益健康，这是所有人都接受的事实，但是对于这些食物的外皮，你是吃了呢还是削了呢？[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

如何吃杨桃

如何吃杨桃呢，这个问题是值得我们探讨的，因为杨桃作为一种水果我们通常都是拿来生吃的，但是方法过于单一，杨桃的吃法又哪是那么简单的，为了不让大家浪费了杨桃的美味，这里我们介绍杨桃的几种吃法给大家，大家可以尝试一下自己用杨桃做出各种不同的变化吧。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

吃错苹果如同“自杀” 盘点苹果的食用危害

苹果可以说是我们日常中最常吃的一种水果，因为其丰富的营养价值与养生功效非常受大家的喜爱，但你要知道日常吃苹果时也在些事项要注意，对于晚上吃苹果有很多争议，那你知道晚上吃苹果好吗?吃苹果有哪些禁忌?[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

吃什么水果对皮肤好 怎么样通过吃饭护肤

一个好的皮肤是一个人最好的名片，试想如果你一脸痘痘，或者斑点的，那么会让自己变的很没自信，毕竟人都是喜欢美丽的事物，水果其实就是最天然、最营养的护肤圣品了，而且还没有副作用，下面我们就来看看如何护肤以及吃什么水果好吧。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：营养饮食

秋季如何养生 多吃水果多喝粥

核心提示：入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。因此，入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构以清淡为主。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食