五大生理性乳房疼痛

 (一)乳房疼痛：经前乳房胀痛 约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，整个乳房胀满、发硬、压痛，原有的颗粒状或结节感更为明显，这属于生理现象。多数妇女胀痛不严重，可以忍受;少数敏感者在乳房受轻微的震动或碰撞时即感到胀痛难忍，甚至不敢走路、着衣，终日手托双乳。这主要是由于月经前1～2周其体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

如何缓解经期乳房胀痛？

 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人应该如何呵护自己的乳房

女人拥有完美的乳房是吸引男人的至宝，也是拥有完美身材的一个重要因素。乳房可以说是女性的第二器官，有多少男人拜倒在了女性漂亮的乳房上面。女性的乳房是很脆弱的，需要广大女性好好的爱护。那么女性应该如何爱护自己乳房呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

乳房自测解读身体密码

 如何学会通过乳房“表情”看出乳房健康程度，其实一点也不难。下面就来教大家几个小妙招。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

乳房自摸自检可预知4种疾病

 乳房自摸的N个好处，可以进行自检，毕竟自检不会出现尴尬现象，有很多人会觉得去医院进行检查是很尴尬的一件事情，于是会放弃去医院的检查，同时这样也放弃了健康的机会，要知道我们自己进行检查很简单，可以发现自己的很多症状……除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

缓解经期乳房胀痛的8个窍门

 缓解经期乳房胀痛的8个窍门 很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象，这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。但是在月经期，这样的疼痛难免让人觉得不适。小编教你八招缓解经期乳房胀痛。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健