入冬多吃五大排毒菜！健康一整年！

  黄瓜清热促代谢   黄瓜性凉味甘，有清热、解渴、利水、消肿之功效。对烦躁、喉咙疼痛等症都有帮助。黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快新陈代谢有一定的作用。所含黄瓜酸能帮助人体排出体内毒素；黄瓜的利尿作用能够清洁尿道，有助于泌尿系统毒素的排出。新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

“一年补透透，不如补霜降”入冬六种饮食必吃

今天是二十四节气中的霜降，霜降的来临意味着秋天正式结束，冬天的脚步正一步步靠近。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

水果怎么吃 20水果吃法禁区慎入

编者按：水果我们经常会吃，你都是怎样吃水果的，你吃水果的方法对吗?你想知道有哪些吃水果的禁区吗?马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

炖肉的家常做法 肉炖着吃才入味

炖肉是最好吃的方法之一，炖出来的肉，肉质软嫩，汤汁的味道都已经炖入肉里，所谓味道鲜美。那么你知道炖肉怎么做比较还吃吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家推荐几款不错的炖肉食谱。希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

补血养颜 入冬汤水吃出好脸色

给你好脸色——枸杞酒酿蛋 入冬汤水吃出好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

入冬要多吃哪些食物

 入冬要多吃哪些食物 女人邦食疗养生配图 很多人都怕自己“三高”，血压高，血脂高，胆固醇高，这是为了健康考虑;但是到冬天，你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料，这是为什么呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季失眠睡不着 19个方法帮你安然入睡

冬季失眠怎么办?寒冷冬季，寒气逼人，很多人晚上睡不着觉，长期失眠可不是小问题，不过你也不要太担心，一些小技巧可以帮你安然入睡!到底冬季睡不着怎么办?小编教你19个妙招，让你在冬季睡得香![详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

中医美容 冬季美容养生先从五脏入手

我们知道美容行业从古至今一直比较受关注，因为不管是什么时候的人都比较在意自己的容貌，西医的美容方式都是主创再造容貌，今天大家就和小编一起来看看中医的美容方式吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

冬季体内湿气重3招防入体

湿气重严重危害身体健康，是万病之源。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健