伏天如何养生 最佳食材齐上阵

导读：暑天将去了，在夏季即将过去的时候，暑天还给人们最后一次冲击，那么在这最热的时间里要如何调整饮食呢?四季养生网告诉你怎么度过最热的时候。最佳调味品：醋炎热的天气难免让人的胃口不好，食欲不振。那么想要刺激肠胃醋就是最好的选择了，用醋拌凉菜起到生津开胃的作用，另外醋还具有杀菌的作用，能有效的杀死一些细菌对呵护肠道有很好的作用。     最佳蔬菜：苦[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋季养生 适合秋季养生食物盘点

导读：随着夏季进入尾声，秋季已经慢慢的向我们走来了，秋季一般给人感觉干燥清爽，胃口也会变好，但是火气也会一样增长，那么胃口好自然就会容易长膘，那么秋季饮食应该要注意哪些呢?1.鱼肉鱼肉富含丰富的蛋白质，对于女性来说是油脂的蛋白营养物质，并且十分容易消化，胆固醇含量也很低，因此在补充蛋白质的同时可以不用担心摄入过多的胆固醇，新鲜的鱼肉还能有效预防心血管疾病。   ...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鸡鸭鹅肉有什么区别呢？

从营养来说，鸡鹅鸭又有什么区别呢？鸡肉的蛋白质含量较高，每100克去皮鸡肉中含24克蛋白质、0.7克脂类，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉还含有多种磷脂，是人体生长发育必不可少的营养。鸡肉滋补的食疗效应早为人知。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，尤其适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血虚弱等症状者。鸭肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，在...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

夏季养生 五食材助你更健康

导读：一年四季养生都是有不同的方式，冬季养生讲究滋补夏季养生讲究清补，那么夏季养生到底如何清补?小编在这里给大家推荐夏季清补五宝，多吃养生又保健。第一肉鸭肉上榜理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

吃狗肉有什么功效

 吃狗肉有什么功效配图 在我们这个世界上肉类食物有很多，现在我们就来看看肉类中的狗肉吧，吃狗肉到底有什么用呢，有什么功效呢?下面一起来看看。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

吃什么能够缓解肌肉疼痛

吃什么能够缓解肌肉疼痛？ 配图 1、牛奶 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。在我们可以在运动完之后一小时喝一杯牛奶，因为在人体剧烈运动之后，人体的蛋白质、钙等元素会消耗，会出现肌肉疲劳等症状，喝牛奶不仅能够快速补充蛋白质，还能补充运...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

经络减肥 轻松减掉身体赘肉

现在人们选择的减肥方法非常的多，许多人平时没有多少时间运动减肥，那么中医经络减肥是很不错的方法，在减肥的同时补气养血，那么经络减肥到底怎么样呢，下面就和小编一起去了解下经络减肥吧。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

致癌物质 肉的四种吃法易致癌

我们一直在强调合理膳食，在平时的饮食中不但要吃足量的蔬菜，还要摄取足够的肉类，来补充必须的能量和营养物质。一般请情况下，人们都喜欢吃肉，不管牛肉、羊肉还是猪肉。肉营养非常丰富，含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。但是，吃肉还是有一些讲究的，吃肉的方法不当，不仅营养吸收不到营养，反而对身体有害，甚至是致癌。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

常吃4种食物会让肿瘤疯狂生长

生活中，肿瘤是让人感到绝望的一种病症，更不用说是恶性肿瘤了，恶性肿瘤往往代表着死神的来临。在很多人看来，肿瘤和癌症是等同的，患上了肿瘤就是患上了癌症。通常来说，造成肿瘤的发生，一方面是因为外界环境的恶化，毕竟现在空气是非常糟糕的，环境污染会带来很多致病的污染源;另一方面则是我们不科学的饮食，病从口入会让很多人在不知不觉中患上疾病。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

小葫仙历险记之这物吃几口等于吃一盆肥肉46

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙一行人吃饱喝足，准备去看晚上的栗园花灯，但是没事的人把心思用在看花灯上，有心事的人则把心思放在更多的难点上，看着完颜梦婕这里瞧瞧那里看看，渠钦的整个看灯队伍都变得柔和了起来。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

皮蛋切开忌立即食用

皮蛋是中国的一款很有特色的食物，但最近有报道称有些皮蛋加工厂用工业硫酸铜在制作皮蛋，工业硫酸铜含有剧毒是禁止使用的。在日常中我们要如何挑选“健康”的皮蛋?皮蛋的做法都有哪些?民间小吃皮蛋瘦肉粥怎么做?让我们一起看文章来了解皮蛋。[详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

立冬时节莫吃的食物 吃了会丧命

编者按：有些食物是不能随便乱搭乱吃的，因为吃了很有可能会丧命的。那么什么食物搭在一起吃会致命呢?下面就让小编带您来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生