龙眼肉的功效与作用及食用方法

【龙眼洗净皮再吃】很多人认为龙眼是吃果肉，无需刻意清洗。其实，龙眼多成串采摘，果皮上会沾有许多灰尘细菌。此外，种植者为延长其保质期限，可能会用一些化学物品来处理水果，因而龙眼表皮也可能会带有硫磺等化学物。因此，吃之前需在流水下彻底清洗。[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

龙眼肉的功效与作用 推荐3款龙眼美味食谱

 龙眼有着多种多样的养生功效和营养价值，对我们的身体是极有好处的。那么你知道龙眼肉的功效与作用有哪些吗?你知道龙眼肉怎么吃吗?今天小编推荐大家3款龙眼美味食谱，一起来看看吧。百合莲子龙眼粥材料：药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克。做法：1、药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟。2、煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。翡翠龙眼材料：黄瓜...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱---毛豆肉末烧豆腐

暑假带苗回老家，微信食谱更新一度中断，昨天苗正式上幼儿园了，小班第一天，我有短暂的自由时间了，3年的全职妈妈生活，终于开始有了点自由空间;以后的日子上午去练车，下午休息在家工作，争取今天把驾照考下来，嘻嘻;所以，从今天起，微信食谱更新回复正常了!正文：补钙这件事可能是很多家长非常关心的，有的家长都会过度担心宝宝缺钙，总觉得食物补钙来得慢，所以会给宝宝买一些补钙的...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱--肉丝豆干

材料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。妈妈开心做：1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

面筋花样做法，嚼之有劲食之有味，无肉也够满足！

面筋花样做法，嚼之有劲食之有味，无肉也够满足!面筋是一种植物性蛋白质，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是富含营养的传统美食。面筋虽是素食，满满的蛋白质却让它嚼之有劲食之有味，单独烹制无肉也够满足，与蔬菜搭配清新多层次，与肉同烩更新浓香溢齿，再加上实惠的价格，让它拥有更多的拥趸者。豆芽面筋泡原料：豆芽、面筋泡、猪前腿肉、...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

家常美食油面筋酿肉的做法

原料：油面筋、猪肉馅、干香菇、香葱、姜、生抽、盐、香油、白砂糖、老抽做法：1、干香菇泡发,香葱切葱花,姜切末.2、将泡发好的香菇切丁,和姜末,一半的葱花,加上生抽,盐,香油调味抓匀.3、将油面筋用手指在表面捅一个洞,然后在面筋里搅动一下,不要破坏表皮,使面筋里面变成一个空洞.4、将拌好的肉馅小心的塞入扣好的油面筋里,塞的满满的.5、将所有的油面筋用同样的办法都塞满肉馅._ueditor_...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

面筋花样做法，嚼之有劲食之有味，无肉也够满足！

面筋是一种植物性蛋白质，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是富含营养的传统美食。面筋虽是素食，满满的蛋白质却让它嚼之有劲食之有味，单独烹制无肉也够满足，与蔬菜搭配清新多层次，与肉同烩更新浓香溢齿，再加上实惠的价格，让它拥有更多的拥趸者。豆芽面筋泡原料：豆芽、面筋泡、猪前腿肉、姜、蒜、葱、盐、糖、生抽、白胡椒粉、鸡蛋、水...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食