补血养颜-金针鸡肉汤

【原料】鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃鱼肉健脑补钙护血管

一勺芝麻酱胜吃三块鱼 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

肉鸽是滋补妇女的佳品

据营养学家测定，肉鸽肉含蛋白质(蛋白质食品)24.49%，超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品，而脂肪仅占0.73%，又低于其他肉类，故被誉为“高级营养佳品”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

男性补阴退热应多吃鸭肉

清热养阴方：用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等证。瘦鸭一只，去头及内脏，切块、砂锅炖至半熟，加水发海带和去皮切块的荸荠各半斤，文火炖熟，捞去浮油，分次吃肉喝汤。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃鱼肉健脑补钙护血管

一勺芝麻酱胜吃三块鱼 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季养生：吃牛肉十大好处

牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鸡肉可以补血养颜

鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生