补气养血不妨多吃牛肉

 牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

吃什么减肥狂甩肉

吃什么减肥最快?吃水果的好处可以说是无人不知无人不晓了，水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但是，并非所有水果都是减肥神器，一些水果的热量过高，多吃会有变胖风险哦。那吃什么水果减肥最快?下面女人邦小编给大家介绍几种水果，让你轻松瘦身，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么肉不会上火

 夏季炎炎，很多人容易上火。吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，专家建议吃肉时更讲究方法。夏天不能「大鱼大肉」，而是应该「小鱼小肉」──吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。那么，一起来看看吃什么肉最容易去火吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

柴鸡比肉鸡更有营养吗

  配图 鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

每天吃点鸡肉的独特好处

配图  一项新研究显示，较高的蛋白质摄入量可以降低高血压风险。 该校研究人员贾斯丁·布恩迪亚等人对1361名健康男女做了平均为期11年的追踪调查，结果显示，蛋白质日摄入量达到102克的人与摄入量减半的人相比，得高血压的风险要低40%。这个摄入量约相当于4块牛排或5块鸡胸肉。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏吃4种肉保健康

 燥热的天气、过大的压力都是导致食欲不振的罪魁祸首，即使没有食欲也需保障身体营养的摄取，此时吃点肉就十分有必要了。那夏季吃什么肉有益健康呢?凉性肉类最适合夏季食用，下面小编为你推荐几种肉。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

肉蛋奶是健康守护神

配图  蛋白质是机体的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。它广泛存在于动植物性食物中。我们健康人每天平均需要动物蛋白44—45克，动物蛋白除了从畜、禽、鱼类等中摄取外，还可以通过蛋类、牛奶等补充。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

猪肉的食疗功效及适用人群

 猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

牛肉的食疗功效及适用人群

 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常吃5种素食胜过吃肉

 一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

伏天吃什么解暑不长肉

 伏天湿热，细菌容易滋生，人容易患消化道疾病，容易上火、烦躁。同时，盛夏也是减肥秀身材的好时机。有什么食物既解暑，又能维持苗条好身材的呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

为什么说鱼生火、肉生痰

“鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安”这句民谚您一定听说过。您认为是真的吗?知道它的道理吗?下面就随天下养生网一道和专家一起从中医的角度看看这句民谚的道理。提示您——这句民谚绝对不可简单的套用，对于不同的人，在不同的季节，在不同的场合，要采用不同的方法，具体问题，具体分析，这就是中医，不仅是中国的医学，还是阴阳中和的医学。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生