养胃粥：蔬菜鸡肉麦片粥

 蔬菜鸡肉麦片粥是由燕麦片、白菜、鸡肉和鸡骨高汤做成的一款养胃粥，具有补脾胃、增强免疫力等功效。下面介绍蔬菜鸡肉麦片养胃粥的做法。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

黄芪怎么吃？黄芪炖肉的食疗功效

 黄芪怎么吃?黄芪炖肉的食疗功效 许多人都知道药食结合利于冬季防寒，黄芪就是一味不错的食补中药。炖肉的时候加上一点黄芪，能起到益气养颜的美丽效果。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

鸡肉配板栗补虚益气

 鱼肉中的苯丙氨酸含量较少，蛋氨酸含量较多，豆腐却恰恰相反。这两者一同食用可取长补短，有助于人体摄入更全面的营养。此外，豆腐中的钙含量较高，鱼肉中所含的维生素D能增强人体对钙的吸收，进而加强豆腐的补钙效果。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

鸡汤要喝鸡肉更要吃

 对于很多人而言，吃的时候考虑的更多的是美味而不是营养。而好的汤，确实比肉要好吃。如果用一句话来总结这个问题的话，就是：要美味，喝鸡汤;要营养，吃鸡肉。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春天吃金桔炖牛肉预防感冒

 春季天气多变，容易发生呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、咳嗽等，而在这时候又想好好预防和进补，该如何选材呢?来试试下面这道金桔炖牛肉吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

男人吃牛肉的9大好处

 牛肉是我们常吃的肉类之一，牛肉的营养价值很高，吃牛肉的好处也不少，以下就是男人吃牛肉的9大好处。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

8种肉类最好别吃

日常生活中我们总会做点荤菜给自己补补，但是从来都不知道以下的肉类居然是最好不要吃的食物，如果你有什么不明白的，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

当归生姜羊肉汤温补精血

中医养生权威书籍《黄帝内经》认为，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季节是滋补阴精气血的最佳时令。在滋补精血的药物中加一些补阳的药物，能加强滋阴补血的效果。这个冬季要滋补，当归生姜羊肉汤你值得拥有。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

4种比肉更营养的素食

生活变好的最基本就是吃饱穿暖，而如今，人们对于吃可不仅仅只是要吃饱，还要吃的好。很多人都觉得肉是最好的，以前都吃不起肉，现在可以随便吃，于是就大吃特吃起来。但是肉真的有那么好吗?其实比肉更有营养的是素食。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

探究鹅肉怎么吃食补效果更佳

 探究鹅肉怎么吃食补效果更佳 鹅肉营养丰富，蛋白质含量很高，比鸡肉、牛肉、猪肉都高，而脂肪和胆固醇含量却很低，还富含人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，特别适合在冬季进补食用，尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用(女性和老年人居多)。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气

 为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气 女人邦食疗养生配图 常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

瘦肉汤怎样调理脾胃

 生活习惯不健康或者饮食不当，就会让你伤脾胃。养生专家提示，脾胃都是重要的人体器官，如果不注意养护就可能导致疾病发生。那么，我们该如何养护受伤的脾胃呢?下文利用健康喝汤的方法，为你介绍一款健康饮食。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生