左旋肉碱适合哪些人？

 【导读】左旋肉碱是减肥产品当中常见的一种减肥成分，左旋肉碱(L-Carnitine、L-肉碱)是一种氨基酸又称维生素BT。食物是我们身体获得左旋肉碱的主要来源。所以，左旋肉碱是一种必需营养物质。那么，左旋肉碱适合哪些人呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

牛肉是最好的壮阳食品

 牛肉含有丰富的营养，也是男人最适合食用的肉品之一，牛肉可以让男人的身体更强壮，还是很好的壮阳食品，不仅有利于肌肉的增长还有壮阳的效果。一起了解一下牛肉的好处吧![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

1口鱿鱼=40口肥肉？不靠谱！

 鱿鱼是一种美味的海鲜，不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢?还能放心吃鱿鱼吗?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

生肉不要在水龙头下冲洗

 核心提示：很多中国人都觉得生肉不能吃。你知道一块生肉到底有多脏吗?但是呢，肉买回来后，千万不要在水龙头下冲洗![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

花蛤营养丰富 吐尽泥沙肉更鲜

 花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，物美价廉，是大众餐桌上一道亮丽的风景线。并且花蛤做法多样，如煮食、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。可是花蛤在处理上也有一定的技巧，如果在烹饪前不能将花蛤内部的泥浆清理干净，做出来的佳肴美味指数就会大打折扣。那么赶快来学习几种花蛤处理小窍门，让花蛤在短时间内将泥沙一吐而尽吧![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

鸡肉的营养常识

 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

枸杞山萸肉粥——头晕眼花肝气不足

枸杞山萸肉粥 【原料】枸杞子60克，山茱萸30克，大米120克。 【制作】将枸杞子、山茱萸洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净下锅，煮至半熟时，倒入枸杞子、山茱萸一同煮熟即可。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季养生粥 搭配肉蛋菜更健康

原料 谷物多，色彩全 喝粥养生一直是中国人的传统，但南北方喝粥却有着不同的习惯。北方人熬粥使用植物性食材较多，以腊八粥最为典型，其用到的原料种类多、色彩全。南方人熬粥则多是单一的米粥，常添加肉类，比如鲜虾粥、皮蛋瘦肉粥等。从营养的角度来看，这两者都遵循了食物多样化的原则，让粥的营养更为全面。但从控制血糖、血压和预防慢性病的角度考虑，北方的杂粮粥更值得推荐。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健