看看你每天都吃了哪些色素

前两天买了一盒草莓冰淇淋，看得到草莓块也吃得出牛奶味，但过于鲜艳的颜色总觉得不真实。翻看配料表，果然添加了色素。没办法，谁让“色”是人对食物的第一感观呢。色素让普通食物拥有诱人垂涎的外表，但也带来了直接或间接的健康问题，所以，号称更安全的天然色素日益受到追捧。哪种食物更可能用到天然色素呢？[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

常吃大鱼大肉 会导致缺钙

额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。原因是过多摄入大鱼大肉这类酸性食物，会使人们变为酸性体质。人体面临血液中酸碱度的变化时，就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和。当钠被用光的时候，就会动用体内的钙。所以，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致体内钙流失。这就是一些大款和常吃宴席（饮食特点是，肉多、酒多、油多、菜少、饭少）的人常常莫名其妙地感到疲倦...[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

食物味道太刺激就会伤五脏

食物味道太刺激就会伤五脏 有的人喜欢吃清淡，无论是什么食物，只要是重口味的他就尽量避免，有的人喜欢浓油重酱，不论吃什么都要把味道调到极致，并且感觉那样才是真正地刺激味蕾。其实，如果要从饮食的健康角度来说，重口味的这一种是非常不可取的，而且随时可能危害我们的身体。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

家常菜搭配法竟然可以致癌

1。土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

粽子放凉后吃容易伤脾胃

其实粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

养胃要避免三种不良的习惯

饿一顿饱一顿，天热贪凉；再加上生活节奏快，压力大，这胃病就来了。 所以一定要改掉这不好的饮食习惯。有关专家提出了三条需要大家注意的问题：[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生