莴苣
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿...[详细]
2016-09-28 11:09 分类:中医养生
小儿麻痹后遗症的刮痧疗法
小儿麻痹后遗证,又称“脊髓灰质炎后遗症”。多流行于夏秋季节,好发于1~5岁儿童,急性期过后,遗下肌肉瘫痪、萎缩,关节畸形等症,并具有软、细、凉、畸形等特征。[详细]
2016-09-28 11:11 分类:中医养生
扭伤脚别紧张 中医有良方
编者按:年轻人在生活中,经常运动,难免会磕磕碰碰,遇上这样的事情父母很紧张,小编就来给大家讲讲中医如何应对,跌打损伤。[详细]
2016-09-28 11:13 分类:中医养生
中医保健按摩3密招 让你快速减去腰部赘肉
编者按:很多都市白领上班总是坐着,殊不知,坐久了,没有运动,肚子及腰部很容易产生赘肉,那如何去掉这些赘肉,中医按摩有妙招,让你快速摆脱赘肉烦恼。下面一起来看看吧。[详细]
刮痧最适合治皮肤 肌肉和关节的病
痧不是医者刮出来的,而是患者自己的气血所到之处而推出来的。正确的刮痧是无痛的,就像抓痒一样,感觉很舒服,出痧也很顺畅。若患者感觉刮的地方很痛,心里烦躁抵触,那刮的地方肯定不对,白白地耗费气血,而且出痧也不多。[详细]
2016-09-28 11:22 分类:中医养生
提捏脊柱两侧肌肉可缓解腰肌劳损
在中医儿科,有一种常用的治疗方法是“捏脊”,通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉,促进气血运行、改善脏腑功能,达到防病、治病的目的。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说,其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中,治疗各种原因引起的腰肌劳损,功效更为显著。因为捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经,来治疗腰肌劳损,着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。[详细]
2016-09-28 11:26 分类:中医养生
中药外治腰痛4法
中医认为,腰痛的病因通常可分为4种:一是寒湿腰痛,患者初起感觉腰部酸痛,转侧不利,渐渐加重,虽静卧痛亦不减,遇阴雨天疼痛更甚;二是肾虚腰痛,患者常有腰膝无力,遇劳则痛,卧床休息则减;三是腰部劳损,病因为腰部长期劳累或骨骼畸形引起的慢性损伤,亦可由扭伤恢复不全或多次扭伤引起,表现为持续性腰部酸痛。如为腰肌劳损,常因肌肉痉挛而感到腰部有僵硬感,疼痛时轻时重,劳累时加...[详细]
火腿肠的危害 这种肉越吃身体越虚
火腿肠是一种非常方便快捷的肉食品,而且其口感非常的香,因此很多人在日常会特别喜欢吃它,但大家可知道这种肉是不能够经常吃的,要不然对于自己的身体健康来说,危害会特别大,容易让人变得虚弱。今天就给大家介绍下火腿肠的危害以及火腿肠怎么保存。[详细]
2016-09-28 11:27 分类:饮食养生
致癌物质 肉的四种吃法易致癌
我们一直在强调合理膳食,在平时的饮食中不但要吃足量的蔬菜,还要摄取足够的肉类,来补充必须的能量和营养物质。一般请情况下,人们都喜欢吃肉,不管牛肉、羊肉还是猪肉。肉营养非常丰富,含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。但是,吃肉还是有一些讲究的,吃肉的方法不当,不仅营养吸收不到营养,反而对身体有害,甚至是致癌。[详细]
饮食禁忌 从眼睛里抓出虫子竟是因为吃了它
我们的饮食一直都是没有保障的,所以我们在日常生活中还是要多多注意,我们身边的食物并不是随随便便吃就能健康的,很多食物都是需要煮熟了吃的,尤其是生肉是千万不能吃的,吃生肉的后果非常可怕,因为会增加人身上的寄生虫,严重的话甚至还会从眼睛里取出虫子,所以我们在吃这个方面一定要多放一些心思。[详细]
2016-09-28 11:26 分类:饮食养生
这种肉吃多了竟易患上癌症
吃着烤串喝着啤酒,和朋友一起畅聊人生,这是一种乐趣,但是近日有人提出,吃烤串是一种不健康的饮食方式,易患癌,究竟这是怎么回事呢?烤串的坏处真的有这么严重吗?烤串怎么烤以及怎么烤串好吃且危险会降低呢?今天我们就来给大家一些建议,让大家在满足口福的同时,将吃烤串的风险降低。[详细]
这种食物比肥猪肉还易引起肥胖
肥胖是生活中困扰生活,影响健康的重要事情,生活中,肥胖的人有很多,超胖的人也有不少,很多未成年人也开始呈现出肥胖的趋势,更多的人把肥胖归结到饮食不当上,的确,高脂肪、高热量食物的摄入是非常容易造成肥胖的,以常见的肥猪肉来说,就是不少人认可的造成肥胖的“真凶”。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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