鸡汤要熬多久

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭都把鸡汤当作滋补的佳品，但是鸡汤与很多食物一样，熬鸡汤的功效往往会随着时间的改变而煎少。那么鸡汤要熬多久呢？熬鸡汤的方法1.首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污)2.将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒(最好用绍兴...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

一只榴莲“等于”三只鸡

榴莲含丰富蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。广东人更将榴莲的营养价值推到了极致，“一只榴莲三只鸡”的说法在当地广泛流传。《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”，用它煮汤，果肉化入汤中，又香又甜，可健脾补气，补肾壮阳。因此，广东人常在病后、产后用榴莲补身。“我身边的人都是不吃榴莲则已，一...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

吃鱼小窍门 哪个部分最营养

 1、吃营养：鱼肉、鱼脑鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多;银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等则白色肉较多，腥味较轻。鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

治疗脱发 首乌猪脑汤

食谱原料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。制作方法：1.将何首乌水煎，弃渣去汁。2.用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。健康提示：消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

山药玉竹煲鸽肉的做法——糖尿病食疗

食谱原料：白鸽1只，山药50克，玉竹30克，黄精30克。制作方法：1、白鸽去毛及内脏;2、与山药、玉竹、黄精同煮，肉熟后调味服食。健康提示：本食疗专治糖尿病等疾病。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

莲肉乌鸡粥的做法——宫颈糜烂食疗

食谱材料：雄乌骨鸡1只，莲肉、白果、粳米各15克，胡椒30克。制作方法：1.将乌骨鸡洗净，再将上药放入鸡腹内。2.将处理好的乌骨鸡放砂锅内煮烂熟后空腹食用。健康提示：本方具健脾利湿止带的功效，适用于脾虚型。可以促进宫颈糜烂患者的恢复。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

枸杞肉丝冬笋的做法 绝经与抑郁症食疗

食谱原料：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。制作方法：炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成，每日1次。健康提示：此食疗对绝经产生的精神紧张又明显的改善作用，也适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

治疗产后精神病 猪肉苦瓜丝

食谱原料：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。制作方法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。健康提示：苦瓜有清肝明目、补肾润脾、解热除烦等功效。对于产后精神紧张的妇女特别合适，同时也适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

吃狗肉有什么功效

 吃狗肉有什么功效配图 在我们这个世界上肉类食物有很多，现在我们就来看看肉类中的狗肉吧，吃狗肉到底有什么用呢，有什么功效呢?下面一起来看看。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

饮食禁忌 哪些食材与猪肉相克

汉族人最传统的肉类就是猪肉了，尤其是过年过节的时候，猪肉应该是卖的最火的时候。平时在吃饭的时候也是经常吃猪肉。可是你知道吃猪肉应该怎么搭配，注意什么事项吗?吃猪肉的时候我们一定要注意猪肉的饮食禁忌，下面我们就为大家介绍一下与猪肉相克的食物。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

运动肌肉抽筋是什么原因

  运动肌肉抽筋是什么原因 配图 在运动过程当中出现肌肉抽筋的情况是比较常见的，而缺钙的人群发生这种情况概率是非常大的。那么运动的时候抽筋是怎么回事呢?下面随小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：运动养生

吃什么能够缓解肌肉疼痛

吃什么能够缓解肌肉疼痛？ 配图 1、牛奶 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。在我们可以在运动完之后一小时喝一杯牛奶，因为在人体剧烈运动之后，人体的蛋白质、钙等元素会消耗，会出现肌肉疲劳等症状，喝牛奶不仅能够快速补充蛋白质，还能补充运...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生