日常生活吃什么提神补脑

  接下来，养生密码为大家推荐12款醒脑美食，养护您的大脑健康! 一、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

增强肝功能6个日常小妙招

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

日常生活吃什么东西补肾

 日常生活吃什么东西补肾 1.干贝滋阴补肾 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

日常饮食搭配禁忌8则

每个人都有应激性，对于那些环境中的伤害做出反抗。但是，有些“伤害”却是在不经意间就造成了。每天我们都吃许多的东西，五花八门，可是往往有时候却是不正确的食物搭配，在人体里留下毒素，对健康造成威胁。女人邦小编和姑娘们普及一些事物搭配知识，让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

日常养胃要多吃什么？

    1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

养生防病日常必吃哪些食物

 在日常餐桌上，我们的饮食是很关键的。如果选错了食物，或者食物搭配不当都会影响到健康。同时，有很多食物对我们来说具有养生防病的作用。下面就和女人邦小编一起来了解了解哪些食物对我们的健康有益吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

日常6食物搭配养生防病

  在日常饮食中，如果能讲事物间的互补作用发挥到最好，那么养生防病就是一件再简单不过的事儿。那么哪些食物搭配能养生防病呢?下面推荐6种食物搭配，让养生防病之效尽情发挥。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

日常习惯七个错误养生方法

生活水平的提高，对于养生保健大家是越来越重视。养生其实很简单，只需要改变日常一些小习惯就可以，但一些人总做不好，反而会起到相反的作用。下面我们来看看七个错误的养生方法：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

女人养生日常生活五妙招养气血

1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气 在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

白领日常抗疲劳吃点什么好

 白领日常抗疲劳吃点什么好 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

日常哪些食物很养胃

 推荐5大养胃食物 1、牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

日常饮食中补钙的误区

日常饮食中补钙的误区? 钙的误区一、吃牛肉有利于骨骼强壮： 许多人以为欧美人骨骼强壮是经常吃牛肉的关系。吃牛肉的十大好处是存在的，但有一条大家不要忘记，那就是吃牛肉越多，钙缺失的越严重。因为牛肉中钙的含量很低，而且肉质里含有大量的酸性成分，食用牛肉后就必须用其他食物来中和这些酸性成分，因此就会增加体内钙质的流失，大大减少对钙的吸收。这无形中就陷入了一个饮食误区...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生