各种维生素作用日常摄取需注意

维生素A：预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能，增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

有助长寿的日常生活习惯

早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

从日常细节抗击腰部疼痛

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

青春秀发从日常护理做起

导读：想要秀发青春不老?先从日常护理做起吧!尤其要走出那些习以为常的护发“误区”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

日常导致腰疼的7大坏习惯

可能导致腰疼的7疾病 1、长期穿高跟鞋 不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人结核病日常应注意的4点

第一，最好给老人一间空气流通、阳光充足的房间，单独睡一张床，并且注意经常开窗通风。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

日常生活预防心血管疾病

导读：心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

日常家居 谨防煤气中毒

女人邦导读：煤气中毒即一氧化碳中毒。它为无色、无味、无刺激性的气体。常因使用煤炉漏气或采矿时通风不良而发病。一氧化碳吸入体内，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白。它与血红蛋白的亲和力比氧大210倍，而它的解离速度是氧的1/2100。吸入后致使组织缺氧、痉挛和水肿等。当血液中的一氧化碳浓度达到0。02%时，2-3小时即可出现神经系统损伤、缺氧等症状。当室内环境浓度达到0。08%...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

日常生活最危害健康的六件事

女人邦导读：也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗?下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件……[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健