日常养肝护肝的4个小知识

配图  在中医里面，肝被比做是刚直不阿的将军，"肝为刚脏，不受怫郁"，是说这个脏器阳气是很足的。下面就为大家介绍日常养肝护肝的4个小知识。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

日常8招远离肠胃亚健康

很多人认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的。事实上，在快节奏的生活以及强大的工作压力的双重压迫下，大多数人的胃已经处于亚健康状态。所以，从现在开始，好好调理您的肠胃吧![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

八种日常生活保健养生误区

八种日常生活保健养生误区 简单的方法，让你走出养生误区! 一、老了才养。 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

日常生活中如何保护肝脏

 日常生活中如何保护肝脏 1、保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

日常生活中5个细节帮你护肾

 补肾是许多人崇尚的养生理念，但是很多人认为，补肾就是补肾脏，其实，这是一个很大的误区，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。所以，大家一定要好好保护自己的肾，那么，在生活中有哪些行为伤害肾呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

日常食物带来的10个副作用

日常食物带来的10个副作用 第1步身体气味 经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

7个日常小动作损健康

  挠头、舔嘴唇、咬笔头等这些小动作，你是不是经常在无意识下就做出来了呢?你不知道的是，这些小动作看似无害，有时却有损于健康。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

健康长寿日常做对这8件事多活几十年

每个人都希望自己健康长寿，只有长寿才能有更多的时间享受生活的美好。研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择，做对这几件事能多活几十年，下面就一起来看看![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季日常健身运动损伤及预防策略

安全第一，我们在任何时候都要注意安全，在健身过程中也是如此。经常运动对身心的健康非常有益，但是也会发生运动损伤的情况，尤其打击时节是运动损伤的易发期。下面就为大家介绍一下常见的运动损伤及预防策略![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

日常“护肝”3要诀

 最伤肝4个元凶 如何不让肝脏受伤，我们找到了其中的4大元凶。 首先是肥胖。肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

女性日常保健：饮食作息要规律

女性日常保健做得好，不仅身体好还能美容护肤，实乃每个女人必做之事，但随着社会压力增大，越来越多的女性尤其是年轻女性不注重日常保健，引发各种疾病，后悔莫及。为了避免疾病的侵扰，我们每个人都应该及时正确的做好女性日常保健工作。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健