日本人长寿的秘诀是什么

 世界卫生组织13日发布了2015年版《世界卫生统计》报告。报告指出，从总体上看，截至2013年，全世界人口的寿命都较以往有所增加，其中日本为最长寿国家。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

日本长寿村每天必吃4种食物

日本长寿村每天必吃4种食物 女人邦食疗养生配图 日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物：[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

日本长寿老人每天必吃一道菜

原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

日常基本口腔健康小常识

 日常基本口腔健康小常识 口腔健康小常识一：如何选购牙刷 选购牙刷的时候，最好选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软而且刷毛末端磨圆的保健牙刷，因为这种牙刷在口内可以运作自如，尤其是牙齿的死角较容易刷到。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

春日里运动前的基本常识

春天的确是个适合运动、舒展筋骨的季节，但是许多人的不注意，导致了运动损伤的情况常有发生。专家建议，春天运动切勿贪急，要讲究科学，运动前热身是基本的常识。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生