雨水节气过后煲汤祛春湿要分寒热体质

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、闷热、阴雨不断的“回南天”加快了“回归”的脚步。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。一向崇尚喝凉茶、煲靓汤的“老广”，在这个时节喜欢通过汤汤水水来祛湿，但专家指出，湿邪致病有“内”、“外”之别，表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再作定夺，以免不对症更适得其反。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

早餐吃热食午饭前喝汤揭秘冬季养胃时刻表

对于老人而言，冬季若要为身体提供足够能量，需要让胃保持高效率的工作，为身体提供足够能量和养分。要养好胃，关键在于“里外不受寒”。以下这个冬季养胃时刻表，老人们不妨参考一下。7:00喝杯温开水。早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。8:00早餐吃热食。调查表明...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤472

1春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢?春季为什么容易上火?中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。上火吃什么好?六大清热去火汤NO1南瓜海带汤材料：南瓜、...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

夏季清热去火汤推荐

冬瓜鲩鱼汤用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。制法：将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。功用：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。芥菜牛肉汤用料：芥菜一斤，牛...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

水果茶水汤水清热去火饮食食疗方法

天热，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。热气：广东人和广西人有“热气”的说法，认为凡是吃了热性食物(如烧烤、油炸、酒、芒果、荔枝、龙眼等)后，出现口腔溃...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

清热去火汤

银耳又叫做雪耳，是甜品中经常使用的材料，具有清热解毒的功效，最适合夏天食用了。今天朵朵为大家带来两款无敌清热去火汤，赶紧收藏吧~~马蹄银耳红枣汤马蹄银耳红枣汤，清热去火汤水。银耳提前泡发，马蹄/荸荠洗净去皮对半切块，红枣、枸杞用凉水泡开;锅里放水、银耳，大火烧开后转小火煮炖半小时，加马蹄/荸荠与冰糖继续熬至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞、红枣即可。汤水...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

夏天清热去火汤，赶紧收藏吧！！！

1.冬瓜荷叶汤材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。药物：功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。制作方法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。2.南瓜海带汤材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食