湿热体质小暑节气养生方法

小暑之中有一个很重要的养生之日，叫“初伏”，今年入伏是7月18日接近大暑，之后每十天是一个伏日。正是寒性体质调养的大好时机。如哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、心绞痛、风湿性关节炎、慢性腹泻、冻疮等。将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养，会取得事半功倍的效果，可以到中医院去做三伏贴、三伏灸等治疗。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

湿热体质夏至节气养生方法

夏至后天气越发炎热，雨水也日渐增多，避免出汗后吹冷风，及时更换汗湿衣物。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

湿热体质芒种节气养生方法

湿热体质芒种饮食小贴士： 适宜：蚕豆、茼蒿、莴笋、苦瓜、生菜、竹荪、枸杞菜、桔梗、猪肝[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小满节气养生：清热祛湿平安度夏

今天是小满，小满是夏天的第二个节气。这个时节，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。小满节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。早晚温差大，降雨增多，“湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之”，人易因内郁热外受湿寒而得病，因此在养生上一定要注意防热防湿，注重清热祛湿。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

湿热体质小满节气养生方法

湿热体质小满饮食小贴士： 适宜：蚕豆、茼蒿、茵陈蒿、薄荷、鱼腥草、芥蓝、绿豆、空心菜[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

湿热体质谷雨节气的养生方法

湿热体质谷雨饮食小贴士： 适宜：小米、金针菇、鸭肉、海带、牡蛎、菜花、包心菜、薏米[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨天气忽冷忽热 注意保暖防寒防病

谷雨谨防春季花粉过敏 春季花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。而谷雨天柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

湿热体质清明节气养生方法

湿热体质清明饮食小贴士： 适宜：香椿、荠菜、豌豆苗、枸杞菜、马兰头、豆腐、薏米[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健