天气热吃什么解暑 夏天解暑的食物

我们都知道，夏季是一年之中气温最高的一个季节，是最热的一个时期，因而，在夏季，解暑是很重要的一项工作。那么天气热吃什么解暑呢？[详细]

2018-07-04 16:52 分类：饮食养生

为什么夏天胃口不好 夏天天气热没胃口怎么开胃

夏天胃口不好的人群应该吃什么开胃呢？如果你觉得天气热不想吃东西的话，不妨来看看本文提供的小常识。[详细]

2018-07-04 17:27 分类：季节养生

天气炎热 小心夏季皮炎

皮炎是夏季很常见的疾病，它是一种皮肤上的疾病，生活中很容易就会出现皮炎或者是皮肤过敏的现象，那么是为什么会患上这种疾病呢？夏季得了皮炎怎么办？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

热辣三伏天气！养生小秘诀千万要牢记

  今天是三伏天的第一天，一早出门就感受到了这热辣的天气，气温明显比昨天高了好几度，三伏天是一年中最热的时段，那么，三伏天该怎么养生呢?三伏天是一年中最热的阶段，是冬病夏治的好时机，三伏天养生有夏补三伏[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健

巧吃银耳清热润肺 让你吃出好气色

  在干燥的秋冬季，很多人都有身体燥热、口干渴等症状，吃什么可以调养?广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师介绍，多吃银耳，可清燥润肺、滋阴清补。《中华本草》中对银耳的功效有述：“滋补生津，润肺养胃。主虚劳咳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚，气短乏力。”[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

天气太热睡不着？睡眠专家告诉你对抗失眠的9大技巧

 讲真，最近的天气不要太烦人了。白天出门怕晒焦，夜间闷热又难睡。每天晚上处于失眠状态，清晨醒来都是生无可恋脸。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

小暑节气注意事项：5个养生小贴士伴你过炎热

  小暑是二十四节气的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，表示炎热的意思，小暑的意思意指天气开始炎热。小暑之际，气候炎热，人们很容易心情烦躁，疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么小暑迎来该注意哪些方面呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

湿热体质寒露节气养生方法

寒露时节，斑斓的秋季开始了，层林尽染，白云红叶。 此时南方秋气清朗，北方则秋风暴起，要加衣防风寒了，饮食滋润、温暖，勿吃撑，少生冷，补肝益肾。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑节气 12款养生粥消热解暑

今日是大暑节气，大暑节气到来，天气更加炎热了，这个时候要注意消暑，喝粥可以补充水分，加入一些清热食材还可以消暑解暑。多喝点粥对身体有益。粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。大暑喝什么粥?以下12款养生粥消热解暑，可以帮你度过...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑节气养生吃山药清热去湿

7月23日是“大暑”，是一年中最热的节气。在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，专业人士提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药（又名淮山）等食物。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健