谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则少吃燥热食物

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

端午炎热湿气重 专家告诉你怎么吃

端午正值炎热之际，湿热入侵人体，端午时节吃点苋菜能清热去湿热，餐桌上别少了这盘菜哦!主题：清炒苋菜食材：苋菜1斤，大蒜数颗，食盐、醋少许做法：1.苋菜洗净沥干，大蒜切碎待用;2.锅内放油，放入大蒜翻炒，加入苋菜煸炒，加入少许水烫一会，加食盐、醋出锅。此菜可健胃进食、去湿热。一、苋菜清热利湿减肥瘦身端午节餐桌，除了五黄，还有五红，五红分别是“烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

夏天天气炎热 推荐六道凉拌菜

核心提示：夏季炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角，本期，我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。凉拌藕片。藕在《本草纲目》中被称为...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

夏季天气酷热难耐 教你凉拌千张丝

最近天气炎热，不少地方的地面温度都超过了40摄氏度，怎么办?食神教你做一道用豆制品做的凉拌菜。主题：凉拌千张丝食材：千张3张、青椒1个、红尖椒2个、金针菇1小把，食盐、生抽、白砂糖、陈醋适量，香葱1根做法：1.将千张冲洗干净，像蛋卷一样卷起来，切细丝，金针菇洗净，一起放置沸水中焯水2分钟后捞出沥干，装盘待用;2.辣椒、红尖椒切圈，香葱切碎，放在千张和金针菇上;3.根据口味，加...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

湿热体质 夏季口臭脾气暴躁当心是它作怪

一年四季中，体内湿热最重的季节就是夏季，而且你会发现，很多人因为这脾气都会变得非常的不好，这该怎么办呢，体内湿热严重到底该怎么办呢?去湿热的穴位有哪些呢?中药能够去湿热吗，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

清热去火的食物 这几种汤首当其冲

秋季干燥潮湿，很多老人和孩子都经常容易感冒发烧，这些都是体内积攒的热气和火气导致的。还有许多年轻人上班压力大，经常加班加点，也导致口轻溃疡等疾病的出现。在这种情况下，我们应该吃一些清热去火的食物，比如一些清热祛湿汤，解解火气，清热去火。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

立夏之后天气渐热 清热消暑多吃这些菜

5月5日是24节气中的立夏，意味着春天已经结束，夏季由此开始。进入夏季，天气逐渐炎热，高温之下难免出现或轻或重的中暑现象，还可能会出现头晕烦闷、食欲不振等症状，严重影响工作和生活。因此，立夏之后预防中暑也[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

夏至天气燥热：清热必备的六种美食

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

清热祛湿汤 9款养生汤帮你清除湿气

夏季是一个高温多雨的季节，很容易出现一些潮湿的情况，这样人体就会很容易出现湿气，湿气的危害是非常大，很伤害我们的身体健康，那么我们该如何去除湿气呢?今天给小编介绍9款养生汤，让你吃出健康。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

早秋喝9种祛湿汤 消暑气祛湿热身体更棒

秋季虽然到了，但是天气依旧炎热，在这样秋夏交替的时间，我们体内有湿有热，要知道湿热给身体带来的危害是很大的，因此一定要去湿热。秋天湿热体质如何调理?湿热吃什么好?本篇文章就此做了详细的解答，不妨去看看学学![详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食