男人夜宵怎样吃得有益无害

经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

有助于女人睡眠前的食物

女性的美丽与其睡觉的质量息息相关，这是大家都知道的，但是仅仅知道这一点很多女性朋友还是照样睡不着，如果你也有经常失眠，来看看专家交给我们的几招通过食物来促进睡眠的方法吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

小寒不是所有人都适合吃山楂

我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

蔬菜水果怎么吃对人体有好处

水果中富含维生素和各种对人体有益的营养元素，因此多吃蔬菜水果对人体有好处，这是许多人的共识。可是吃的方法不对，对身体不仅没有助益，反而有害。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

对老人健康最有益的食物

有人说老人老了，免疫力低了，健康出问题很正常。但是，你可知道，如果老人做好饮食健康，做好健身运动，加上心理健康……身体想不明朗健康都难了。民以为天，老人的健康当然也以饮食为主了，那么哪些食物对老人健康最有益?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

男人每天吃几颗鲜枣，有助减压

一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

女人吃醋有什么好处

女人吃醋有什么好处 1.细白肌肤 女性除了要知道吃醋有什么好处之外，还需要了解一些醋的外用作用。在你的化妆台上不妨放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，这样可以让你的手部肌肤柔白细嫩。同样，在你每天洗脸的水中适量的放几滴醋，也能起到养颜的作用。而用来醋洗头发，则可以让头发更加的柔顺。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生