空腹跑步对人体健康是否有利 空腹跑步的危害

如果你拥有一个完整的运动锻炼健身计划，那么对于饮食的要求也会提高。不少人会选择在早上或是晚上跑步，有时候还是空腹情况，就开始跑步运动，那么这样真的好吗？[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

女人跑步减肥效果怎么样 女性经常跑步的好处有哪些

女性减肥是一个持续性的话题，在你身边很多女性都会说要减肥。减肥最好的方法莫过于控制饮食和运动，在运动方面，一般都会选择跑步作为运动减肥的首选。那么女人跑步减肥效果好不好？[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

老年人练独立转体拳式有诀窍

老年拳友在独立转体时，如何做到轻灵平稳和松静自然呢？办法只有一个，就是把上述拳式的转体角度分两次或三次完成，以减小每次的转体角度。具体做法是：虚悬或提起之脚在转体时分一次或两次着地，然后两脚分别随腰碾转，再提脚随腰摆转至拳式所要求的方向位置。我们暂且把这种转体称之为碾步转体。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

揭秘人体天生8大缺陷 身体有哪些缺陷寿命反而长

身体是父母给我们的，我们应该加倍珍惜，好好照顾和爱护自己的身体。平时应该多锻炼运动、少熬夜、饮食均衡。[详细]

2018-07-03 04:49 分类：中医养生

女人补气血的中药配方有哪些 补气血这些误区千万别犯

中医是一门学问，通过日积月累的调理可以渐渐恢复身体。下面，我们来看看女人补气血的中药配方。[详细]

2018-07-03 04:49 分类：中医养生

哪些人不能喝胎菊泡水 胎菊有哪些功效和作用

有很多的人因为体质的问题，有些东西不能碰。那么哪些人不能喝胎菊泡水？胎菊有哪些功效和作用？文中小编将会为大家进行简单的介绍。[详细]

2018-07-03 04:48 分类：中医养生

当归头和当归尾的药效有什么不同 什么人不宜服用当归

当归主要生长在我国甘肃，作为中药材，可以帮助调养身体，拥有很高的药用价值。[详细]

2018-07-26 22:45 分类：中医养生

虚胖和真胖有哪些区别 虚胖的人怎么减肥最快

爱漂亮的人都不希望自己身上有多余的肉肉，大多数肥胖者都想减肥。但减肥之前得先分清自己是虚胖还真碰，千万别为了减肥丢了健康。[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生

脾虚的女人老得快怎么办 脾虚的症状有哪些

在日常生活中，很多女性老得快，很可能是脾虚。那么脾虚的女人老得快怎么办？脾虚的症状有哪些？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 14:50 分类：中医养生

为什么天气冷没有人拨火罐 天气冷适合拔罐吗

拔罐的好处有很多，可以去湿气、消肿止痛、解除疲劳等功效。那么，为什么天气冷没有人拨火罐？天气冷能拔罐吗？[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

什么人不适合用三伏贴 使用三伏贴有什么反应

三伏贴虽然可以治疗一些病症，但是不是什么人都可以使用的，下面小编告诉大家不能使用的人群。[详细]

2018-07-04 14:48 分类：中医养生

刮痧减肥有副作用吗 哪些人不适合刮痧减肥

女性朋友们都知道，刮痧减肥是很受欢迎的一种减肥方法，很多女性朋友都会通过刮痧减肥。那么刮痧减肥有副作用吗？[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生