人体不可缺少的9大营养

 制造骨骼─钙：约有99%的钙包含在骨骼和牙齿中，其余约1%的钙则包含在肌肉、神经，和血液等。钙与调整心脏机能以及收缩、松弛肌肉等功能有关，并且担任神经的传导功能和抑制兴奋等的角色，有抑制焦躁的作用。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

吃素如何维持人体营养均衡

 食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

人体的哪七个器官最怕冷

 1.血管：遇冷收缩易变脆 2.心脏：最怕温差大 3.前列腺：也会得“感冒” 配图[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

倒春寒对人体3大危害

 倒春寒对人体3大危害 配图 心脑血管病发病增加 老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

人体身上什么地方最脏

 人体身上什么地方最脏 家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。人体有4个地方最脏。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

如何预防人体感染H7N9

 如何预防人体感染H7N9 日常预防 1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

赖床对人体的五大危害

 冬季天气寒冷，早上起床对于很多人来说非常困难，都不想离开暖和的被窝，如何应对这种起床困难状态，而此时赖床对人可能存在的5个危害!我们一起看看吧![详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

喝粥对人体的七大好处

 喝粥对人体的七大好处 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

人体十大黄金养生时间

 人体十大黄金养生时间 养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康,，让我们大家都来经营健康，健康是福。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

十四个坏习惯加速人体衰老进度

1、不注意体重 体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健