深秋天气转冷 人们饮食注意啥

天冷我们应该如何养生？首先注意“防寒养肾”，在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是服用一些平和补品以增强体质。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

心理健康 为什么人们喜欢坐靠窗位置

大部分人无论在餐馆，公交车，火车，还是休息室，教室，普遍倾向选择靠窗的位置;在宽大的广场，人们喜欢挑选广场四周的花圃坐下或者是周边建筑物的墙根，只有广场四周坐满了人，人们才不得已地选择中心地带。为什么人们更喜欢靠窗的位置呢?[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

警惕低血压对人们的危害

高血压给人们健康带来的危害已引起人们的高度重视，但低血压给健康造成的影响许多人尚未认识。在门诊经常听到病人向医生说自己早晨起床时感觉精神疲惫、头晕、眼前发黑，在床上躺一会儿好一些，尤其午饭后嗜睡，精神无法集中，到医院检查也没有发现有什么异常。这可能是低血压引起的。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

如何刮痧 刮痧有效改善人们亚健康状态

现在的人们不只用刮痧来养生，刮痧也可以治疗疾病，甚至刮痧还可以调节人们身体的亚健康。那么你了解刮痧吗?刮痧又是怎么调节人们身体健康的?今天小编就给大家带来刮痧的知识，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

“懒人”们注意了 不用出门也可做足疗

编者按：有没有过想去做足疗，又不太方便的时候，这个时候，想不想就这样在家里，享受一下泡脚的乐趣呢?下面为大家介绍一下在家里做足疗的一些方法。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

最易被人们所滥用的中成药

编者按：生活中人们生一些小病，都不乐意去医院治疗，而选择吃一些中成药。久而久之就会造成中成药滥用。中成药的种类繁多，你知道生活中哪些中成药最容易被滥用吗？[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

人们常吃的它竟然比马桶还要脏

吃是人们日常最为重要且快乐的一件事情，但是现在的很多人不仅要吃的好，更要吃的健康，所以对于食物的选择需要讲究一点，但是在生活中有一些很常见的食物，同时也是人们比较常吃的，殊不知这些看似美味食物的背后却隐藏很多的细菌，堪比马桶的脏度。别以为这只是耸人听闻，下面看完小编的介绍应该就能了解了![详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

山药千万不能和它们同吃

很多食物都是相生相克的，山药也不例外，虽然山药的营养价值很高，但是如果搭配错了，也是会对身体造成伤害的，所以一定要清楚山药注意事项以及吃山药的禁忌，注意山药适用人群。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

吃什么对心脏好 它们让你的心脏健康起来

心脏是人体最重要的器官，对心脏的保护就是对人身体最好的褒奖。现在社会压力越来越大，人也变得越来越憔悴，除了通过心理调节、运动来释放一下压力之外，还要多多的同时饮食来调理，下面就为大家介绍几种食物来保护我们脆弱的“心”。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生