每个人每天几乎都在制造有毒的家常菜

一、12种有毒的家常菜 (1)土豆烧牛肉： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女人老得快的十个原因，你都知道吗？

 1：不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

老年人养生懒惰多食都不宜

老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

人一生中某阶段都可能遭遇“亚健康”

“亚健康”是指人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。通俗一点讲就是自我感觉不舒服，到医院却检查不出毛病的状态。任何人一生中的某一阶段都可能遭遇过“亚健康”，“亚健康”的症状很多，有轻有重，但主要表现在人们的身体、心理、情感、思想、行为几个方面。虽然“亚健康”在不同的个体身上的表现侧重的方面有所不同,但处于这种状态的人,都不可能有高质量的生活。实际上不...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

现代都市人的时尚心理病 晒秘密

当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。在一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

现代都市人保健误区

误区一：吃饱喝足有利健康 俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发疾病。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康七妙招拯救 都市人劳碌生活

似乎“忙碌”总是都市人的生活基调，无论在生活、工作、学习上都倍感压力。不少人由于“忙碌”无暇顾及运动、饮食，让身体出现了潜在健康问题。其实，生活中稍微调整一下生活节奏和细节，同样可以收获一份健康。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人每天都要清洗的五个部位

1、冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

最适合老年人的运动都有哪些？

 越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来，但是也并不是所有的运动都适合老年人的，老年人虽然说适当的运动对身体健康有好处的，但是也要做适合自己的运动，下面看看最适合老年人的运动。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

三种适合都市人的有氧运动

  跳绳： 不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

适合都市人的三种有氧健身运动

 很多人都不知道怎样的运动适合自己，确实运动是要根据实际情况来决定的，那么今天小编给大家介绍三种适合都市人的有氧运动，让大家健康起来。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生