男人都该做的15个健康测试

男人往往对爱车呵护备至，但对自己的身体却“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，很大一个原因就是他们常忽视自己的身体健康状况。以下15个身体检查和测试的时间表，将帮助男人的身体很好的运行。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

冬季里每个人都要学会进补

不要以为自己年轻力壮就可以再冬天的时候轻忽着过哦，冬季食补是每个人都需要进行的事情。如果你掉以轻心的话，那[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“老年斑”恋上年轻人 都是电脑惹的“祸”

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”，病原就是电脑。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

外国人都喜欢哪些运动方法

 我们都知道一天之计在于晨，要抓住早上健身好时段，但是外国人却不这么认为，外国人认为傍晚锻炼比早上更好，下面看看外国人都喜欢哪些运动方法。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

不是所有人都适合打羽毛球

 其实打羽毛球受伤的在所难免!世界上的一切体育运动都一定要有运动伤害的存在和发生!这是必然规律。但我个人窃窃的以为：羽毛球和其它所有的高强度体育运动项目一样，只是属于部分人群的运动!并非适合所有民众![详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

运动健身误区常人都中招

1.只要到了健身房就能得到锻炼。 这可能是大部分人的想法。但实际上，锻炼目的不明确，没有得到专业的指导，没有良好的积极心态，不合理的运动方式都不能达到健身目的。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

并非所有人都适合吃鱼

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

长寿老人都爱吃的五谷杂粮

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

7大短命的饮食法，80%人都这么吃！

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

橙子的N种养生吃法，润肺、止咳，每个人都能用到！

现在正是吃橙子的时候，酸甜可口，外观整齐漂亮，深受人们的喜爱。不单光吃，还可以用来蒸蛋，榨橙汁，做果茶果冻，搭配排骨、猪肉都非常开胃下饭。感冒咳嗽的童鞋还可以用来止咳噢~~[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

小寒不是所有人都适合吃山楂

我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生