春天多吃10种野菜清热排毒

野菜的药用价值更高。经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病，例如荠菜具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效；薇菜具有清热和降压的作用；马齿苋具有预防痢疾的作用，并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有良效。许多野菜在我国古代医书和食疗集中早有记载。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

羊肉温热能补虚 莫与醋同食

羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。比如冬季老年人和一些女性比较怕冷，适时吃些羊肉就会感到暖和，这一点在《伤寒论》里及《千金食治》中都有记载。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

手足心热阴虚体质养生法

手足心热阴虚体质养生法 阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生还需：“早吃热 晚吃凉”

 古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物则对身体有害，应吃一些凉性的食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季养生 需“早吃热晚吃凉”

健康指南：冬季养生需“早吃热晚吃凉” 古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物则对身体有害，应吃一些凉性的食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

8大滋补养颜汤品热荐

冬日养生宝典：8大滋补养颜汤品热荐 香菇鸡翅汤：增强人体免疫力，起到良好的防病抗病功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

湿热体质的调体养生方法

健康指南：湿热体质的调体养生方法 [腹部按摩法]在腹部涂少量按摩膏或其他介质，以肚脐为中心，由内向外顺时针方向全掌摩腹，约3分钟。主要将腹部的脂肪层推动起来，肉动大于皮动，直至局部有温热感。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

重阳话养生：菊花酒散风清热平肝明目

重阳节时已近暮秋，天气逐渐寒冷，容易感染时疾。再加上我国古代有阴阳观念支配，“九”是单数为“阳”，“九九”相重，就意味着阳数的极盛，凡事盛极必衰，于是九九重阳之日就成了令人生畏的灾日。人们为了避开这一不吉之日，就采用出外登高野游方式隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

重阳话养生：菊花酒散风清热平肝明目

重阳节时已近暮秋，天气逐渐寒冷，容易感染时疾。再加上我国古代有阴阳观念支配，“九”是单数为“阳”，“九九”相重，就意味着阳数的极盛，凡事盛极必衰，于是九九重阳之日就成了令人生畏的灾日。人们为了避开这一不吉之日，就采用出外登高野游方式隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

清热解毒又补血的好菜：毛血旺

主辅料： 鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治。 调料： 辣椒、麻椒等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

火热香辣蟹 产妇滋补佳品菜谱

色香味俱全的香辣蟹，光是想象，就足以令人垂涎欲滴。 主料：蟹一斤、芹菜（或葱）二条切碎、红辣椒一之切幼粒、川椒份一茶匙、蒜茸一茶匙[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生：用饮食清掉你的内热

内热引起的上火，可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种，它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候，也要有所区分地“对症下药”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生