绿豆芽的热量

绿豆芽是我们生活中常见的一种蔬菜，因为它是一年四季都有的蔬菜，所以它在我们的生活中一般是通过清炒绿豆芽或者绿豆芽汤来食用的。绿豆芽的热量是比较低，对于想要减肥的你们是不用担心这种食物会影响到你们减肥效果。现在就让我们一起来看看绿豆芽的具体热量是多少吧。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

鹌鹑蛋的热量

鹌鹑蛋就是鹌鹑产出来的卵，鹌鹑的营养价值很高，所以鹌鹑产出来的蛋也富含营养，鹌鹑蛋里面含有丰富的蛋白质和脂肪，鹌鹑蛋的维生素含量也很多特别是维生素A和维生素E。鹌鹑蛋里面有丰富的卵磷脂和脑磷脂。此外鹌鹑蛋的胆固醇含量还很少。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

莲藕的热量

莲藕是一种生长在水里的植物，它在我们的生活中一般是用来制作莲藕炒猪肉或者莲藕排骨汤的，所以对于莲藕这种东西我们的食用量是比较多大的。然而，莲藕是一种热量比较低的食物，因为它含有的蛋白质和糖类是比较少的，所以对于我们身体吸收的营养物质就会比较少，这个希望大吉可以懂。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

白萝卜的热量

说到白萝卜的热量，一般人是不会去了解的，因为在大部分人开来白萝卜的热量是没有必要去了解的，那主要是因为只要吃过白萝卜的人都知道，没有人会因为吃白萝卜而长胖的，所以就不会有人在吃白萝卜之前去了解白萝卜的热量的。其实单说白萝卜，大多数人还是比较熟悉的，因为至少在我们的日常生活中是可以经常吃到白萝卜的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

卷心菜热量

卷心菜是我们在平时都经常会吃的一种蔬菜了吧，它也叫结球甘蓝，它的水分的含量是很高的，更重要的是这样的一种蔬菜的维生素c的含量是很丰富的，也是世界上公认的适合养生保健的一种蔬菜了，它和平时吃的圆白菜也是有一些区别的，那么大家了解卷心菜热量吗。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

油麦菜的热量

油麦菜是我们非常喜欢的蔬菜之一，它不仅营养丰富，对女性来说还有减肥安眠的功效，如何挑选好的油麦菜呢，看油麦菜的颜色，看油麦菜的大小，看油麦菜的平整度，看油麦菜的叶柄数，看油麦菜的根部。油麦菜的热量(大卡)8.00，碳水化合物(克)2.10，脂肪(克)0.40，蛋白质(克)1.10，纤维素(克)2.10。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

辣白菜热量

辣白菜是朝鲜国家最传统的美食，也是他们的主要家常菜式之一，所以朝鲜国家的几乎每个家庭都会自己腌制辣白菜。又因为辣白菜好吃又开胃，因而传遍各个国家，也使得许多外国人都喜爱吃。但辣白菜帮助人们增加食欲的同时，又有人担心它的热量高吗?辣白菜的热量究竟是多少呢?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

金针菇的热量

金针菇是属于菌类的食物，食用它可以补充身体所需要的维生素含量，其实维生素含量占人体所需要的营养成分还是比较大的。金针菇的做法也是有很多款式，这也是为了满足更多人的需求还有口味所以把食物制作出各种各样的款式任由大家进行挑选。不过了解食物的性质还有热量是食用前需要清楚的。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

青枣的热量

青枣是我们经常食用的一种水果，它是一种亚热带、热带水果，属于珍稀品种。我国台湾地区出产的青枣含有丰富的营养物质，尤其是维生素C的含量和人体所必需的微量元素的含量非常高，所以青枣具有“维生素丸”的美称，民间流传着每天吃三个青枣可以长生不老的说法。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

饺子的热量

饺子的热量是根据我们包的肉馅来计算的，如果你们包的是猪肉大葱饺子，它的热量可能就高一点，但如果你们包的是素饺子，那么饺子的热量是很低的。对于正在减肥的朋友们，如果你们是没有吃米饭的，我们建议你们可以在生活中食用饺子，因为饺子的热量不高，对于减肥效果不会产生影响。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

瘦肉的热量

肉是人们说生活中必不可少的一种食材，也是人们都离不了的一种东西，很多人吃肉时不喜欢吃肥肉，而喜欢吃瘦肉，因为肥肉太油腻，而且含有很高的热量，因此不少人都想知道了，瘦肉的热量高吗，会导致人发胖吗，下面我们针对这个问题，一起来了解一下。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

鸡肉的热量

鸡肉在我家的生活里面其是一种很常见的食材，大家对这个鸡肉的味道是很熟悉的。鸡肉在我们的饮食里面的烹饪方式是有很做种的，怎样进行烹饪是在乎个人的口味。今天要和大家说说的就是关于鸡肉的热量，鸡肉的热量对于一些减肥的人士可能会比较在乎一点，因为他们害怕脂肪的积聚。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食