10种消暑祛热的平民食物，如何解决秋燥带来的暑热

秋后燥热烦心，胃口差，消化功能减弱，尤其是女性朋友会出现短暂的全身乏力和倦怠症状，其实这就是“秋老虎”引发的病症，那么如何解决秋燥带来的暑热呢?今天中医养生专家为大家推荐了下面这10种消暑祛热的平民食物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

大暑饮食补气消暑健脾祛湿

大暑饮食补气消暑，健脾祛湿 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏天多喝这几种粥，清热祛湿解暑

夏季饮食应追求清淡，以新鲜的蔬菜、瓜果、谷物类食物为主，因此很多养生专家提倡夏季多喝粥。夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，会更容易消化吸收。[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

芒种养生要点：清热、祛湿、补水、防暑

6月6日芒种。进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发。芒种过后，该如何防病养生？[详细]

2019-06-07 07:08 分类：养生保健

荷叶茶可以去湿气吗 四种夏季消暑祛湿荷叶茶

荷叶茶是我们生活中很常见的一种茶，用荷叶泡的茶味道非常的清香，而且喝荷叶茶还可以去湿气，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。[详细]

2018-07-03 03:55 分类：养生保健

“小满”节气到 养生保健重在“清暑祛湿”

  东莞阳光网讯 本周日就是24节气的“小满”，天气将变的更加炎热，潮湿，这样的天气容易让人感到烦躁不安，也容易让人受到疾病的侵袭，因此，医生提醒广大市民，在这个节气里，要注意养生保健，在饮食上要注重清[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立秋引来“秋老虎”！要防暑湿、祛湿热

立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始。虽然民间有“立秋之日凉风至”的谚语,但事实上,专家指出,由于立秋处于“三伏天”的末尾阶段,应了俗语说的“热在三伏”,此时盛夏余热未消,秋阳肆虐,尤其地处南方的广州还非常炎热,故有“秋老虎”之称。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

小满养生全攻略 清暑祛湿最当时

小满是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”每年5月20-22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立秋后养生重点仍是防暑祛湿

   秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才能真正凉爽起来。养生专家提醒，...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

泡脚养生 夏季泡脚能祛除暑湿

泡脚是一种很健康的养生方式，泡脚的作用有很多，不同的季节泡脚也是有不同的方法的。夏季天气炎热，空气闷热，这时候泡脚的注意点有哪些呢?所有能都可以泡脚吗?泡脚水的温度有哪些讲究呢?如果大家不是太了解，就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

泡脚的好处 夏天泡泡脚可防暑祛湿健脾胃

很多人以为只有冬天泡脚才好，夏天不用泡脚，其实错了，夏天泡脚也有很多好处的，可以祛暑祛湿、健脾胃、促进食欲等等。不过夏天泡脚要有讲究，今天小编教大家夏天最好的泡脚养生方法，快到下面看看学学吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生