中医养生 这些中药材让你祛暑又养颜

中医养生在夏季显得尤为重要，而其中的中药养生法，不仅可以祛暑避夏，还可以排毒美颜，使肌肤白嫩如水。很多人不相信中药祛暑，中药美白的效果。其实，根据老中医的推荐，这些药材的效果还是不错的，经常服用对身体是大有益处，但是还是要注意使用的方法。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

冬病夏治泡脚为先 中药泡脚可祛暑湿

现在是一年之中最热的时候，很多人都讲究冬病夏治，认为这个方法是非常的有效的，不仅能够调养身体改善体质，还有治疗疾病的作用。那么冬病夏治最重要的是什么呢，中医认为，冬病夏治首先要从泡脚开始，中药泡脚的好处是非常的多的。接下来我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

夏季养生常识 热水泡脚祛暑湿

进入夏季后，湿气逐渐加重，人的五脏六腑中脾是最怕湿气的，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

绿豆糕的做法 夏天吃点它清热祛暑

夏天了，人们会想着方法去清热解暑，而绿豆则成了很多人的选择，他们选择做绿豆粥来降温解暑。其实你知道吗?还可以将其做成绿豆糕的，而且味道很好。那么你知道绿豆糕的做法吗?知道绿豆糕怎么做吗?今天我们就来为大家介绍一下绿豆糕的做法，让大家知道绿豆糕怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

炎夏将至燥热难耐 热荐五款祛暑养胃食谱

目录： 第一章：五营养祛暑食谱清凉度炎夏 第二章：夏季饮食养生避暑两原则[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

教你九款夏季开胃养生粥 祛暑清热养胃

夏季头昏昏沉沉，可以喝荷叶粥；腹泻水肿，可以喝苡仁粥；润肺止咳，可以喝百合粥……喝粥不但更容易消化，养胃，还能帮助养病安神，清热解暑，实在是不错的选择，小编和你一起学习九款夏季养生粥。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

立秋养生宜祛暑滋阴方法

 “立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你安然过秋，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健