夏至养生 这些食谱祛湿防暑效果好

夏至也就意味着天气越来越热，而且湿气也加重了，往往这个时候，很多人也会出现没有食欲的状况，那么怎么办呢?夏至吃什么呢?今天我们就来为大家介绍一些夏至养生食谱，告诉大家夏至习俗吃什么好。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

清热去火的食物 这几种汤首当其冲

秋季干燥潮湿，很多老人和孩子都经常容易感冒发烧，这些都是体内积攒的热气和火气导致的。还有许多年轻人上班压力大，经常加班加点，也导致口轻溃疡等疾病的出现。在这种情况下，我们应该吃一些清热去火的食物，比如一些清热祛湿汤，解解火气，清热去火。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

咸肉冬瓜汤 美味汤品为您祛热解暑

咸肉冬瓜汤是一款很好的夏季汤品，因为夏季水分与盐分流失严重，咸肉冬瓜汤不仅可以补充盐分与水分，而且还含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素以及多种营养元素。具有益气补血，健胃消食等功效。下面小编就为大家介绍几款咸肉冬瓜汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

夏日养生4款祛湿粥 健脾和胃又解暑

编者按：酷暑炎夏，很多人都会出现食欲不振，头晕，饮食不规律等情况，这样很容易伤脾胃，因此夏季养生一定要健脾养胃，那么怎样健脾呢?如何养胃?吃什么养胃?下面小编给大家推荐一些夏季养生粥，健脾养胃还能解暑气哦![详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

末伏怎么清暑清热祛湿健脾

不知不觉中，我们已进入三伏天的“末伏”，炎热高温天气也逐渐接近尾声。末伏是立秋后第一个庚日的始日，俗话说：“秋后一伏热死人”，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。末伏暑邪耗气伤津，养生以清暑清热、祛湿健脾为主，可吃些滋阴润燥、健脾养胃的食物。如火龙果、西瓜、黄瓜、木耳、鲤鱼、西红柿、绿豆粥、酸梅汤等。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

大暑养生重在解热祛湿

大暑养生重在解热祛湿。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑节气，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏季祛斑消暑的九款美味果汁

 有雀斑的人往往会发现，夏季的雀斑比其他时候更多，怎么去雀斑美白成了一个头疼的问题。其实，夏季喝果汁也可以祛斑美白，还可以预防中暑，下面就为大家介绍几款祛斑消暑的美味果汁。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

大暑解热祛湿养生吃什么

 大暑解热祛湿养生吃什么 大暑，二十四节气之一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

10种消暑祛热的平民食物

秋后燥热烦心，胃口差，消化功能减弱，尤其是女性朋友会出现短暂的全身乏力和倦怠症状，其实这就是“秋老虎”引发的病症，那么如何解决秋燥带来的暑热呢?今天中医养生专家为大家推荐了下面这10种消暑祛热的平民食物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏季消暑祛热吃什么

虽然炎热的夏季已经渐渐远离我们，但是暑后的余热依然十分强力，尤其是这几天阴雨连连，天气又湿又热，让您胸闷，心情烦躁，十分难熬。这种时候就需要一些消暑祛热的方法来缓解这种暑后余热的状况了。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

暑热天喝什么汤最祛湿

 在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，当然也是农作物生长最快的时候。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生